적절한 영양

7개월 아기는 무엇을 할 수 있나요? 7개월 된 아기의 하루 일과와 식단. 신체 발달의 새로운 점

한편으로 우리는 더 이상 액체만 먹는 아기를 바라보지 않습니다. 반면에 유아는 성인의 음식 계획에 아직 완전히 적응하지 못합니다. 이러한 이유는 7개월 된 아이의 영양에 세심한 주의를 기울이는 이유를 설명합니다.

긴급한 질문은 음식을 얼마나 자주 제공할지, 무엇을 먹일지, 음식을 결합하는 방법 및 선택할 부분입니다.

이 기사에서 배울 내용은 다음과 같습니다.

이상적으로는 하루에 다섯 끼의 식사가 제공됩니다. 편안한 위장 기능을 위해서는 이전 식사 후 4~4.5시간 이내에 다음 식사로 넘어가는 것이 좋습니다. 그러나 아기가 음식을 얻을 때까지 비통하게 울면 아기의 필요를 충족시킬 가치가 있습니다.
실제로 7개월 된 아이의 영양은 낮 동안 6번의 수유와 밤에 우유나 분유를 여러 차례 추가로 수유하는 것으로 구성됩니다.

개인의 특성으로 인해 일부 어린이는 작은 부분으로, 그러나 더 자주 부분적으로 먹는 것이 더 쉽다고 생각합니다. 그러한 아이에게 연령에 맞는 양을 먹이려고 노력함으로써 부모는 더 많이 먹고 싶은 욕구를 꺾을 위험이 있습니다.

예를 들어 오후 간식을 가끔 거부하는 것도 재앙으로 인식되어서는 안 됩니다. 아기가 원할 때 먹이십시오. 전체 일정과 일상이 방해받을까 걱정하지 마세요. 저녁 식사는 평소 시간에서 너무 멀리 있을 필요는 없습니다.

음식을 받아들이지 못하는 것은 소화와 추가 흡수를 담당하는 효소가 부족하여 발생할 수 있습니다. 그러므로 아기의 행동을 변덕스러운 탓으로 돌리려고 서두르지 마십시오.

7개월 아기의 식단 선택

이 단계에서 아기에게 이미 하나 이상의 치아가 있으면 메뉴를 다양화해야 함을 나타냅니다. 일반적인 과일 및 채소와 함께 식단에 새로운 음식을 추가해 보세요.

따라서 아기가 이미 바나나와 사과를 좋아한다면 부드럽고 육즙이 풍부한 배를 추가할 수 있습니다. 다른 과일이 있으면 아기는 미네랄 성분과 비타민과 함께 다양한 유기 물질을 섭취하게됩니다.

브로콜리와 콜리플라워를 이미 어린 아이들이 알아볼 수 있다면 호박이나 호박 퓌레를 선택해 맛보세요. 섬유질 함량이 높기 때문에 야채는 위장관에 유익한 효과를 주어 변비를 제거합니다.

비타민 C가 있으면 어린이의 면역력이 발달합니다. 아이에게 감자만 먹일 필요는 없습니다. 일일 식단에 포함되어 있더라도 다른 야채보다 우세해서는 안됩니다.

오트밀과 쌀은 좋은 죽입니다. 메밀에 대한 알레르기 반응이 가능합니다. 아기가 정상적으로 과일죽을 먹더라도 과일 한 개만 섭취하는 것이 좋습니다. 자두, 바나나, 말린 살구를 섞은 죽을 먹거나 밤에도 먹어보기로 결정하셨나요? 아이가 배의 통증 때문에 잠을 못 자더라도 나중에 놀라지 마세요. 시리얼에는 지방뿐만 아니라 탄수화물도 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 중 아동은 일일 에너지 비용에 대한 보상을 받습니다.

메뉴 옵션

6개월 전후

6개월에 보완 식품을 도입했다면 이때 아기는 시리얼, 야채 퓌레, 과일 퓌레의 맛을 감상할 시간을 갖게 되었습니다. 이전에 성인용 음식을 경험한 어린 아이들에게는 이미 격일로 달걀 노른자와 고기 퓌레를 제공할 수 있습니다.

처음에는 퓌레 고기 반 티스푼을주세요. 시간이 지남에 따라 양은 3스푼에 이르지만 이미 큰스푼이 됩니다. 지방이 없는 쇠고기가 가장 좋습니다. 칠면조와 토끼는 완벽하게 소화됩니다. 사실, 그러한 제품의 가격은 더 높습니다. 노른자는 1/4에서 절반까지 제공됩니다.

6 개월에 보완 수유를 시작한 사람들에게는 퓌레 농도의 수프가 추가됩니다. 소금을 넣을 필요가 없습니다. 생후 7개월에는 아기에게 코티지 치즈나 요구르트를 먹게 할 때입니다. 고전적인 맛, 과일 및 베리 맛 또는 쿠키가 들어있는 맛일 수 있습니다. 추가 설탕을 뿌릴 필요가 없습니다.

표에 따라 7개월 아기에게 편리한 수유

점점 더 많은 신제품이 추가되면서 부모들은 무엇을, 언제, 얼마나 주어야 할지 혼란스러워합니다. 이 테이블이 처음에 당신 앞에 있다면 곧 당신의 요리 능력은 자동성에 도달할 것입니다. 앞으로는 자녀의 선호도에 따라 제안된 조합을 조합할 수 있습니다.

수령 시간	접시	제공량(g, ml)
아침	모유 또는 적합한 분유.	150
점심	버터가 첨가된 과일 죽;	160
저녁	닭고기 또는 고기 국물을 곁들인 야채 퓌레 수프;	50
	삶거나 끓인 야채로 만든 퓌레;	150
	주스나 과일 음료.	60
오후 간식	코티지 치즈 또는 요구르트;	30
	과일퓨레;	70
	설탕에 절인 과일이나 젤리;	60
	쿠키 또는 롤빵.	5-10
저녁	과일이 있거나 없는 죽; 모유 또는 적합한 분유.	100-120

따라서 첫 번째 식사와 마지막 식사에는 우유나 혼합물이 반드시 있어야 합니다. 다른 경우에는 자녀의 요청에 따라 제공됩니다.

인공 음주자는 발효유 혼합물을 시험해 볼 수 있습니다. 이에 대한 또 다른 허용되지만 선택적인 제품 연령대치즈야.

부드러운 치즈 조각을 수프에 으깬다. 두부 및 치즈 제품에는 골격, 치아, 머리카락 및 손톱의 완전한 형성에 적합한 양의 칼슘이 포함되어 있습니다.

올바른 선택과 준비

과일을 갈아줄 때는 플라스틱이나 스테인리스 스틸 모델을 사용하세요. 이렇게 하면 비타민 C가 철분과 반응하지 않으므로 과일 퓨레에 보존됩니다. 결국 완성 된 요리의 고품질 구성은 비타민이없는 제품 메뉴에 존재하는 것보다 더 중요합니다.

야채와 고기를 믹서기에 넣고 퓨레로 만들 수도 있고, 아이들이 니블러로 과일을 즐길 수도 있습니다. 일반적인 쿠키와 함께 인스턴트 쿠키도 제공됩니다. 우유에 떨어뜨려 죽 같은 요리로 변신합니다.

닭고기와 메추리알 사이에는 근본적인 차이가 없습니다. 후자는 크기가 작기 때문에 두 배로 투여됩니다.

많은 부모들이 아기에게 어떤 고기를 선택해야 하는가라는 질문에 대해 걱정하고 있습니다. 젊고 부드러워야 하며 지방이나 줄무늬가 없어야 합니다. 가장 좋은 방법은 등심입니다. 자신의 능력이 의심된다면 판매자에게 유아용 고기를 선택한다고 말하십시오. 그들은 확실히 당신을 위해 가장 좋은 부분을 선택할 것입니다.

모든 제품은 뭉침 없이 균일한 농도를 유지해야 합니다. 처리 중에 제거할 수 없는 경우 큰 조각을 제거하는 것이 좋습니다. 고기 분쇄기가 고기를 더 잘 다룰 수 있습니다. 미트볼은 미리 만들어서 냉동실에 넣어두시면 됩니다. 그러면 매번 50g 무게의 고기 조각을 따로 처리할 필요가 없습니다. 구입한 이유식은 균질화되어야 합니다.

새로운 기술을 고려하여 7개월 된 아기에게 먹이기

수유 과정을 용이하게 하는 주요 속성 중 하나는 유아용 의자입니다. 다양한 모델의 차이점 모습. 하지만 기본적으로 의자에는 테이블이 내장되어 있습니다. 칼 붙이를위한 홈이있을 수 있습니다. 이제 아이는 자신있게 앉아 있고 엄마는 아이를 안을 필요가 없습니다. 그래도 안전벨트는 꼭 착용하세요. 이 나이의 아이들은 매우 민첩하고 예측할 수 없습니다.

아이에게 음료를 권할 때마다 아이에게 컵을 가져와 아이가 컵 손잡이를 손가락으로 감쌀 때까지 기다려야 합니다. 다음으로, 아기가 한 모금 마실 수 있도록 도와주어야 합니다. 이것은 갈증을 해소하기 위해 독립적으로 컵을 사용하는 기술을 개발할 것입니다.

작고 가벼운 플라스틱 장치를 선택하는 것이 좋습니다. 처음에는 아기가 새로운 요소를 다루기가 어렵고 액체를 흘리는 것이 불가피합니다. 따라서 주스나 물을 가장자리까지 부어서는 안됩니다.

아기가 모든 식품군에서 음식을 섭취하는지 모니터링하는 것으로 충분합니다. 특정 식품 대표자가 "효과가 없다"면 잠시 동안 아이에게 먹이려는 생각을 포기하십시오. 나중에 좋아하는 재료에 추가해보세요. 일반적으로 과일 섭취시 이러한 문제는 관찰되지 않습니다. 그러나 일부 야채와 곡물의 경우 적대감이 나타납니다.

이제 아기의 부모와 친척의 임무는 아기에게 음식에 대한 관심을 조심스럽게 심어주는 것입니다. 아이가 제안한 것을 거부한다면 행동을 조정하는 것이 중요합니다. 영양과 함께 7 한 달 된 아기어른들을 관찰하고 상호작용하면서 식탁에서 감정을 얻습니다.

다이어트에 시리얼, 야채, 과일 및 코티지 치즈가 포함되어 있으면 최적입니다. 생후 6개월 이전에 보충수유를 익힌 어린이에게는 고기와 달걀 노른자를 추가합니다. 허용되는 조리 방법을 사용하여 음식의 일관성을 모니터링하십시오. 아기에게 컵 다루는 방법을 가르치십시오.

7개월 된 어린이의 대략적인 일상은 일반적으로 특별히 엄격하지 않습니다. 왜냐하면 이 나이에 활발하게 발달하는 신체가 삶에 대한 가장 생리학적 옵션을 선택하기 때문입니다. 7개월 된 아기의 엄마는 예상치 못한, 오히려 자연스러운 일상생활의 재구성에 대비해야 합니다. 일반적으로 이는 주간 수면 시간 감소 및 깨어있는 동안 아기의 활동 증가와 관련이 있습니다.

대략적인 하루 일과를 담은 표

6:00-8:30 각성, 아침 식사, 세탁 절차 및 경화 공기 목욕 기간.

8:30-10:00 아침 꿈.

10:00-12:00 두 번째 식사 시간 및 활동적인 기상 시간 필수 시행체조와 편안한 마사지.

12:00-14:00 신선한 공기 속에서 교육적인 산책을 하며 점차 잠으로 변합니다.

14:00-16:00 교대로 교육 게임과 체조 운동으로 구성된 아기의 다음 수유 및 활동적인인지 여가.

16:00-18:00 두 번째 산책, 신선한 공기 속에서 잠을 자세요.

18:00-21:30 네 번째 수유, 가족과 소통하는 시간, 저녁 목욕 순서.

21:30-22:00 저녁 식사.

22:00-6:00 밤잠.

일상 생활에 대한 몇 가지 추가 옵션(아기의 특성을 고려하여 이미 최상의 옵션을 선택하게 됨):
제안된 표는 일상적인 순간(수유, 수면 시간, 산책, 수업 및 위생 절차)의 합리적인 변경에 대한 예일 뿐이며 어떤 경우에도 각 항목을 엄격하게 준수해야 하는 지침으로 인식되어서는 안 됩니다.

일상 생활의 성공 여부를 나타내는 지표는 아기의 우수한 건강입니다. 식욕을 돋우고, 문제 없이 즐겁게 놀고, 짜증을 내지 않고, 할당된 시간에 잠들면, 정권은 그의 모든 생리적 필요를 충족시킵니다.

절전 모드 정보

7개월은 아이의 신체가 얼마나 개별적인지를 여실히 보여주는 시기이다. 7개월 된 아기 한 명은 여전히 세 번의 상당히 긴(각각 1.5~2시간) 주간 수면을 필요로 하는 반면, 다른 한 명은 이미 생리학적으로 주간 휴식을 통해 이상형이 될 준비가 되어 있습니다.

이러한 어린이에게는 아침(11-00시부터 12-30시)과 저녁(16-00시부터 17-30시) 시간에 휴식을 취할 수 있는 기회가 주어질 수 있습니다. 일부 아기의 총 수면 시간은 13시간(낮에는 4.5시간, 밤에는 8.5시간)인 반면 다른 아기의 경우 11시간에 불과하다는 것을 쉽게 계산할 수 있습니다. 후자의 경우 7개월 된 어린이의 삶에 중요한 순간이 찾아옵니다. 활동적인 각성 기간이 수면 기간보다 우선하기 시작합니다.

다시 한 번 반복하겠습니다. 아기가 충분히 활동적이고 기분이 좋으면 엄마는 걱정하지 말고 이전 일정에 따라 아기를 잠자리에 들도록 노력해야합니다. 주간 수면 시간을 줄이는 것은 단 한 가지를 의미합니다. 나이가 많은 어린이에게는 새로운 일상이 필요합니다.

일부 7개월 된 아기가 스스로 선택하는 수면 정리를 위한 또 다른 옵션이 있습니다. 신선한 공기 속에서 걷는 동안 2~3시간 자고 아침과 저녁에 1시간 이상 쉬는 것을 선호합니다. 한 달 안에 주간 휴식의 시간당 간격이 40분으로 단축됩니다.

산책에 대하여

7개월 된 아기의 일상 생활에는 신선한 공기 속에서 적어도 두 번 산책하는 시간이 포함되어야 합니다. 그것들은 그의 육체적, 지적 발달 모두에 매우 유익합니다.

아파트 벽 밖에 거대한 세계가 있다는 것을 잘 알고있는 어린 아이는 많은 새로운 인상을 얻을 기회를 고대하고 있습니다. 그는 사람, 동물, 새와의 만남을 기뻐하고, 이러한 만남에 수반되는 어머니의 말을 주의 깊게 듣고, 적극적으로 흥얼거리고, 생기 넘치는 표정을 짓고, 팔을 흔들며 반응합니다.

아이와 함께 걷는 동안 엄마는 안전 규칙을 따르도록 주의해야 합니다. 활동적으로 움직이는 아기는 유모차에서 떨어질 수 있으므로 단단히 묶어야 합니다. 또한 아기의 연약한 피부가 밝은 햇빛에 노출되지 않도록 주의 깊게 보호해야 합니다.

수유 일정에 대해

7개월 된 아기에게 수유는 하루 5회씩 계속되며, 수유 간격은 최소 4시간 이상이어야 합니다. 일부 아기들은 음식을 얻기 위해 밤에도 계속해서 깨어납니다(깨어나는 횟수는 1회에서 3회까지 가능합니다).

7개월이 되면 유아와 인공 아기 모두 이미 보완 수유에 잘 적응했습니다. 시리얼, 야채 및 과일 수프와 퓌레, 베이비 코티지 치즈 및 모든 종류의 주스가 일일 식단에 완전히 참여했습니다. 식단의 유일한 차이점은 영아가 계속해서 하루에 세 번씩 모유를 받는 반면, 분유를 먹는 영아는 계속해서 분유 한 병(최소 하루에 두 번)을 받는다는 것입니다.

대부분의 젊은 엄마들은 공장에서 생산한 요리와 집에서 만든 요리 중 어떤 요리가 자녀에게 더 건강한지 종종 궁금해합니다. 어머니가 수프와 퓌레를 준비하는 데 사용할 야채와 과일의 완전한 안전을 확신한다면 (이는 자신의 정원에서 재배 한 경우에만 가능함) 집에서 만든 음식을 선호해야합니다. 확실하지 않다면 아이에게 상점에서 구입한 병에 담긴 주스와 퓌레를 주는 것이 더 좋습니다..

보완 수유 주제에 대한 읽기:그리고 보완 식품을 소개합니다

엄마가 아기에게 직접 만든 죽을 먹이려면 믹서기나 커피 분쇄기를 사용하여 시리얼을 갈아서 가루로 만들어야 합니다. 구할 수 없는 경우 이유식용으로 공장에서 만든 반제품을 구입하는 것이 좋습니다.

코티지 치즈를 식단에 도입하는 데 특별한 관심을 기울이고 싶습니다. 7개월 된 아기. 불완전하게 형성된 위장관을 가진 유기체에 적합한 어린이만을위한 것입니다. 성인용 제품과의 주요 차이점은 산도가 매우 낮고 일관성이 더 섬세하다는 점입니다.

엄마들 참고하세요!

안녕하세요 여러분) 튼살 문제가 나에게도 영향을 미칠 것이라고 생각하지 않았으며 그것에 대해서도 쓸 것입니다.))) 하지만 갈 곳이 없어서 여기에 글을 쓰고 있습니다. 스트레치를 어떻게 제거 했습니까? 출산 후 흔적? 제 방법이 여러분에게도 도움이 된다면 정말 기쁘겠습니다...

이러한 모든 특성은 어린이 제품 생산 전문 공장에서 준비된 어린이 코티지 치즈에 있습니다. 거기에서 수행 닫힌 방법생산 과정에서 병원성 미생물이 제품에 유입되는 것을 제거합니다. 코티지 치즈를 과일 퓌레에 넣고 1티스푼부터 시작하여 점차적으로 3~4개로 늘려 아기에게 코티지 치즈를 소개하는 것이 좋습니다.

아기에게 새로운 제품을 소개하기에 가장 좋은 시간은 낮 시간입니다. 낮잠을 자기 전에 아이에게 풍성하고 달콤한 죽을 주는 것이 좋습니다. 잘 먹으면 아기는 훨씬 더 오래, 더 푹 잘 수 있습니다. 이 점은 유아와 인공 아기 모두에게 적용됩니다.

아이가 정해진 일상이 규정한 것보다 조금 일찍 배가 고프면 엄마는 그로부터 조금 벗어날 수 있습니다. 15~20분은 아무것도 해결되지 않습니다. 반대 상황에서는 아기가 먹기를 거부하면 억지로 먹이면 안됩니다. 거절 이유는 다음과 같습니다.

아이가 제공된 제품의 맛이나 냄새를 좋아하지 않았습니다.
아기는 어른의 너무 끈질긴 행동에 겁을 먹어 먹도록 강요합니다.
아기는 모유에 상당히 싫증이 났습니다.

아이에게 무엇을 해야 할까요?

7개월 된 아이는 주변 공간을 적극적으로 탐험하며 모든 사물을 맛과 촉각으로 맛봅니다. 이 연령대의 많은 아기들은 잘 기어 다닐 뿐만 아니라 발로 일어서려고 노력하며, 특히 성장한 아기들은 이미 자신 있게 그렇게 합니다. 이 활동을 하려면 부모는 매우 조심해야 합니다. 호기심 많은 아기가 모든 것을 입에 넣는다는 것을 알고 있으므로 아기가 가는 길에 있는 모든 작은 물체(바늘, 구슬, 동전, 핀)를 제거해야 합니다.

7개월 된 아이의 성공적인 지적 발달을 위해서는 다음 활동이 유용할 것입니다.

책을 읽고 밝은 그림을 봅니다(책의 페이지는 두꺼운 판지로 만들어야 합니다).
반복되는 소리가 나는 운율은 어린이의 언어 발달에 유용합니다. 끊임없이 반복되는 소리 조합을 암기하면 아기는 그 조합을 독립적으로 재현하기 시작합니다.
7개월 된 아이는 자신이 좋아하는 장난감을 잘 알고 구별합니다. 그 앞에 4-5개의 물건을 배치한 후 그 중에서 필요한 물건을 찾도록 요청할 수 있습니다. 요청이 성공적으로 이행될 때마다 아기는 칭찬을 받아야 합니다.
아기에게 물건의 모양과 크기를 소개할 때 피라미드를 사용하는 것은 매우 유용합니다. 엄마는 먼저 자신의 행동에 대해 설명하면서 크기가 작은 순서대로 고리를 묶어 조립해야 합니다. 그런 다음 아기에게 조립된 피라미드를 분해하여 게임 과정에 적극적으로 참여할 수 있는 기회를 주어야 합니다.
텀블러, 팽이 또는 최신 장난감 중 하나 등 여러 가지 역동적인 장난감을 자녀에게 구입할 수 있습니다. 회전하면 새로운 그림이 나타납니다. 아기의 움직임을 관찰하는 것은 아기의 논리적 사고 발달에 도움이 됩니다.
아파트 주변을 적극적으로 기어 다니는 아기의 검색 기술을 개발하려면 "숨바꼭질"게임을 사용할 수 있습니다. 먼저, 그들은 그의 눈앞에 밝은 장난감을 숨기고 그것을 찾아달라고 부탁합니다. 아기가 그 과정에 관심을 갖게되면 장난감을 다시 숨겨야하지만 이번에는 장난감의 일부를 전시하는 것을 잊지 않고 그에게서 교활하게 : 이렇게하면 검색이 더 쉬워지고 아기가 행복하게 될 것입니다. 다음 단계에서 엄마는 아기가 목소리로 엄마를 찾을 수 있도록 자신을 숨길 수 있습니다.
손의 미세한 운동 능력을 개발하면 아기에게 플라스틱 양동이를주고 예를 들어 흩어져있는 것을 수집하도록 요청할 수 있습니다. 호두. 어머니는 수집을 시작할 때 모범을 보여야 합니다. 아기는 그 과정에 기꺼이 참여할 것입니다.
같은 목적으로 공, 큐브 및 원뿔이 연결된 특수 구슬 또는 나선형이 제공되며 모든 장난감 부서에서 구입할 수 있습니다.

아기에게 새로운 기술을 가르칠 때 감정적이고 즐거운 환경을 조성해야 합니다. 이 조건에서만 아기는 발달 활동에 기꺼이 참여할 것입니다. 아이와 함께하는 발달 활동의 주요 임무는 아이가 목표를 달성하도록 가르치려는 열망입니다.

자세히 읽어보자:그리고 기술에 대해서 그리고 . 아래 비디오도 시청해 보세요:

마사지의 중요성과 일련의 위생 절차에 대해

매분마다 에너지 넘치는 움직임을 많이 하는 어린 아이들의 극단적인 활동을 고려할 때, 엄마는 체조 운동의 요소가 포함된 마사지 세션에 주된 관심을 집중해야 합니다. 이러한 마사지 기술과 유용한 복합 기술로 육체적 운동경험이 풍부한 간호사가 다음 예방 검진 시 그녀를 소개할 것입니다.

7개월 된 아기의 삶을 어떤 정권에 종속시키는 것이 타당할지 여전히 의심하는 사람들은 특정 주기의 수유, 수면 및 각성 주기에 익숙한 아기가 상당히 혼란스럽게 행동하는 동료보다 훨씬 더 성공적으로 발달한다는 것을 알아야 합니다. 전보 채널

7개월은 아기에게 중요한 나이입니다. 아기는 적극적으로 움직이기 시작하며 주변 세계를 이해하려면 더 많은 에너지와 힘이 필요합니다. 이 기간 동안 신체에는 더 이상 모유와 분유의 칼로리와 영양소가 충분하지 않으므로 식단에 새로운 요리를 도입할 때입니다. 오늘은 메뉴가 무엇인지에 대해 이야기하겠습니다. 유아 7개월이 되면 어떤 음식부터 시작해야 할지, 아기가 얼마나 먹어야 하는지, 기타 보완 수유의 미묘한 차이에 대해 알아보세요.

7개월 아기 메뉴에는 어떤 변화가 있나요?

모유나 분유는 여전히 젖병과 모유 수유를 하는 7개월 아기의 영양의 기초를 형성합니다. 그러나 몸은 성장하고 있으며 아기에게 에너지 보유량, 단백질, 섬유질, 칼슘, 비타민 및 미량 원소를 제공하는 요리로 식단을 보충해야합니다.

주목! 이 나이가 되면 아이는 앉고, 기어가고, 적극적으로 세상을 탐색하기 시작하므로, 7개월이 된 아이의 적절한 보완 수유는 아이의 성공적인 신체적, 정신적 발달의 열쇠입니다.

다이어트에 어떤 음식을 포함시킬 수 있습니까?

이 연령대의 7개월 된 유아의 영양은 변화합니다. 식단에 다음 영양 항목을 도입하기 시작할 수 있습니다.

죽 – 어린이 메뉴에 있어야 합니다. 필수적인, 글루텐 프리 시리얼 (메밀, 옥수수, 쌀)이 선호됩니다. 나열된 곡물에는 상당한 이점이 있습니다. 따라서 메밀에는 철분이 가장 많이 함유되어 있고 옥수수는 장 운동성을 촉진하여 알레르기 환자에게 적합합니다. 그리고 아이가 설사를 하기 쉬운 경우 쌀죽은 대변을 굳히는 데 도움이 됩니다.
고기에는 마그네슘, 단백질, 비타민이 풍부합니다. 메뉴에 포함된 고기는 빈혈이 있고 체중 증가가 부족한 어린이에게 큰 도움이 됩니다. 닭, 토끼, 칠면조는 보완 수유를 시작하는 데 적합합니다.
노른자 - 어린이가 계란에 알레르기가 있는 경우가 많으므로 주의하여 투여하십시오. 작은 조각부터 시작하여 점차적으로 노른자의 양을 절반으로 늘리고 야채 퓌레, 모유 또는 혼합물로 희석해야 합니다.
야채는 호박과 양배추로 시작하여 퓌레 형태로 식단에 도입해야하며 나중에 신체가 적응한 후 당근, 감자 및 호박을 추가해야합니다. 콩과 완두콩을 조심스럽게 제공하고 메인 야채 요리와 섞습니다.
과일은 대체할 수 없는 비타민 공급원이자 7개월 아이의 식단에 포함되어야 하는 맛있는 간식입니다. 과일은 포크로 으깨거나 으깬다.
음료 - 아기 메뉴에는 정제수 외에도 말린 과일 설탕에 절인 과일, 무설탕 주스, 야채 시럽(예: 당근, 호박)이 포함되어야 합니다.
발효유 제품 - 케피르와 코티지 치즈에는 칼슘을 포함한 많은 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 소화에는 좋지만 위장에 부담을주지 않도록 15-20g으로 보완 수유를 시작해야합니다.

모유 수유 중에 아기가 또 무엇을 먹을 수 있습니까? 인공 먹이주기, 더 자세히 논의하겠지만, 아기 식단의 주요 요리는 여전히 모유여야 합니다. 젖병으로 먹는 아기의 식단은 아기의 식단보다 먼저 보충됩니다.

어린이 메뉴에는 죽이 포함되어야 합니다.

7개월 아기를 위한 레시피

모유수유와 분유수유를 하는 7개월 아기의 메뉴는 약간 다르지만, 분유수유에 비해 아기의 식단은 약간 좋지 않습니다. 다음은 두 가지 유형의 수유에 필요한 연령에 도달하면 소개되는 요리 목록입니다.

야채 퓨레

어린이의 보충 수유는 7개월부터 야채로 시작됩니다. 야채는 장 기능을 개선하고 비타민으로 몸을 풍부하게 합니다. 가장 간단한 야채 요리는 당근과 양배추 퓌레입니다. 50g을 섭취해야합니다. 제품, 믹서기에서 끓여서 갈아주세요. 야채를 끓인 국물로 구성을 희석 할 수 있습니다. 이 나이에 아이들은 여러 종류의 야채에 익숙해지므로 브로콜리, 완두콩, 콩, 호박, 감자를 식단에 포함시킬 수 있습니다.

조언! 완두콩과 콩은 아기의 연약한 내장을 자극하므로 다른 야채와 함께 퓌레에 첨가됩니다. 요리를 마친 후 약간의 올리브 오일로 양념을 할 수 있습니다.

야채퓨레를 직접 만들 수 있어요

시리얼은 귀중한 에너지원이기 때문에 어린이의 식단에는 죽이 포함되어야 합니다. 죽을 먹을 때의 주된 규칙은 물 반 컵에 1 작은 술만 필요하다는 것입니다. 시리얼을 사용하면 접시의 일관성이 정확합니다. 아기가 죽을 먹이는 데 익숙해지면 액체 100ml에 액체 8-10g을 추가하여 더 걸쭉하게 만들 수 있습니다. 시리얼

죽을 준비하는 첫 번째 방법은 메밀을 씻어서 말리는 것입니다. 그런 다음 커피 분쇄기에서 가루로 분쇄 된 시리얼을 끓는 액체에 천천히 부어 저어줍니다. 요리가 끝나면 죽에 우유나 분유를 넣으세요.

두 번째 방법은 씻은 쌀알을 물에 담가서 약한 불로 50~60분간 가열을 최소화하는 것입니다. 한 시간 후에 쌀이 끓고 죽을 체에 걸러 쉽게 갈 수 있습니다. 다음으로 우유를 넣고 몇 분간 더 끓인 후 버터 0.5스푼으로 맛을 냅니다.

수프

수프는 액체 농도로 식단에 도입되며 먼저 야채로만 준비됩니다. 아이가 이미 죽을 먹고 있다면 야채와 시리얼을 기본으로 한 수프를 메뉴에 추가 한 다음 접시에 달걀 노른자를 섞습니다. 가장 중요한 것은 일관성이 덩어리 없이 액체이고 균질해야 한다는 것입니다. 모유 수유하는 아기를 위한 수프 조리법은 다음과 같습니다. 콜리플라워, 호박 (각 제품 50g)을 가져다가 물 200ml를 넣고 약한 불로 30분 동안 끓입니다. 식힌 후 믹서기로 갈아서 식물성 기름으로 간을합니다.

젖병을 먹는 아기를 위한 수프: 10g. 물 200ml에 쌀을 30분 동안 끓인 다음 완두콩 반 컵(요리하고 체에 갈아서)과 섞습니다. 다시 끓여서 버터 반 스푼을 넣으십시오.

유제품

케피어(Kefir)는 7개월에 모유수유 및 젖병수유를 하는 어린이를 위한 메뉴에 도입할 수 있는 제품입니다. 티스푼으로 시작하여 점차적으로 케피어의 양을 늘립니다. 8개월이 되면 코티지 치즈를 식단에 도입하기 시작하고 먼저 케피르와 혼합합니다.

아기를 보호하기 위해 발효유 식품을 직접 준비할 수 있습니다. 코티지 치즈를 준비하려면 우유 반 리터와 케 피어 100ml를 섭취하십시오. 우유를 끓인 다음 케피어를 붓고 불을 끕니다. 15분 후에 유청이 식으면 생성된 응유를 체에 올려 놓을 수 있습니다.

케 피어를 준비하려면 우유를 끓여서 따뜻해질 때까지 식힌 다음 상점에서 한 숟가락의 케 피어를 부어야합니다. 발효를 위해서는 혼합물을 따뜻하게 유지해야 합니다. 수제 발효유 요리를 맛있게 만들고 유익한 박테리아 복합체를 포함하려면 중간 지방 함량의 삶은 우유를 사용하는 것이 좋습니다.

여러 종류의 제품으로 만든 요리

7개월 된 유아의 보충 수유가 문제 없이 진행되고 아기가 이미 메인 요리(죽, 야채 및 수프)를 먹어본 경우 메뉴에 다성분 구성을 도입할 수 있습니다. 대략적인 제품 조합은 다음과 같습니다.

호박과 쌀 시리얼;
브로콜리와 메밀;
호박과 귀리.

곡물과 야채를 미리 끓인 다음 한 숟가락의 기름을 첨가하여 으깬 형태로 혼합합니다. 모유를 먹는 아기가 8개월이 되면 다양한 재료가 담긴 요리에 달걀 노른자를 추가할 수 있습니다.

참고로! 이미 어린이의 식단에 고기가 포함되어 있다면 야채와 함께 섭취할 수 있습니다. 예를 들어, 토끼 고기와 당근을 섞고, 칠면조 고기와 콜리플라워나 호박을 섞으세요. 조리된 음식은 퓌레 농도로 분쇄되고 조리된 야채에서 나온 국물로 맛을 냅니다.

고기 요리 - 7개월부터 시작해도 되나요?

고기는 먼저 잘게 썰어야 합니다

비타민과 미네랄로 식단을 풍부하게하기 위해 인공 수유 중에 7 개월 된 아기 메뉴에 고기를 포함시키는 것이 더 자주 권장됩니다. 내장을 제외한 저지방 품종부터 시작해야 합니다. 고기 요리를 준비하는 올바른 방법:

고기 조각에서 필름을 제거하고 정맥을 빼내고 지방을 잘라낸 다음 철저히 씻으십시오.
완전히 익고 부드러워질 때까지 물에서 요리하세요.
고기 분쇄기를 두 번 비틀거나 믹서기를 사용하여 분쇄하십시오.
아이가 순수한 형태의 고기를 먹고 싶지 않은 경우 일반 야채의 퓌레와 섞습니다.
요리 야채에서 나온 국물을 고기 퓌레에 추가하면 제품이 더 맛있어집니다.

모유를 먹는 아기는 위와 장이 소화할 준비가 된 생후 7.5~8개월부터 고기를 식단에 포함시켜야 합니다. 메뉴에 내장을 추가하는 것은 10개월에만 허용됩니다.

음료수

신선하고 말린 과일로 만든 설탕에 절인 과일을 7개월 된 어린이의 식단에 도입할 수 있습니다. 우선 녹색 사과가 식단에 도입되고 나중에 배가 추가됩니다. 먼저 음료의 채도를 줄이기 위해 물 0.5리터에 과일 하나를 추가합니다. 영양분을 보존하기 위해 설탕에 절인 과일을 끓인 다음 뚜껑 아래에 1-2 시간 동안 담가 둡니다 (과일은 요리하기 전에 조각으로 자릅니다).

나중에 특히 아이가 변비에 걸리기 쉬운 경우 말린 과일과 자두로 만든 설탕에 절인 과일로 메뉴를 다양화할 수 있습니다. 또한 이러한 과일에 알레르기가 없으면 살구와 복숭아 음료를 식단에 도입하는 것이 허용됩니다.

달걀

의사들은 7개월이 되면 아기의 식단에 닭고기와 메추리알을 추가할 수 있지만 노른자만 사용하고 삶은 것만 사용한다고 젊은 부모에게 반복합니다. 생 노른자는 장 감염, 특히 살모넬라증을 일으킬 수 있습니다. 삶기 전에 계란을 찬물에 담가서 신선도를 확인한 다음(신선한 계란은 용기 바닥에 수평으로 남아 있음) 최소 10분 동안 끓입니다.

¼ tsp로 보완 수유를 시작하십시오. 우유로 희석 한 노른자는 모유 수유, 모유 수유에 사용할 수 있습니다. 보완식품에 대한 알레르기가 없다면 계란의 양을 점차적으로 노른자의 절반으로 늘려 일주일에 2번씩 주세요. 아이가 노른자를 순수한 형태로 먹고 싶지 않으면 퓌레 야채 또는 죽과 섞습니다.

7개월 된 아이의 메뉴에는 최소 70g이 포함되어야 합니다. 매일 퓌레 형태의 과일. 균일한 농도를 얻기 위해 포크로 바나나를 으깨서 아기의 식단에 바나나를 추가할 수 있습니다. 나중에 살구, 복숭아, 사과 및 배를 잘게 자릅니다. 껍질을 벗기고 움푹 패인 다음 갈아서거나 믹서기를 사용해야합니다.

중요한! 아기 영양을 위한 과일은 신선하고 계절에 맞는 과일이어야 합니다. 갓 재배한 제품이 없으면 잘 알려진 제조업체의 고품질 기성병 퓨레로 메뉴를 다양화하는 것이 좋습니다.

오늘의 샘플 메뉴 및 급식 일정

7개월 아기의 인공수유와 모유수유 메뉴는 약간 다를 수 있다는 점을 기억해야 합니다. 음식 섭취 빈도는 동일하며, 다양한 수유 유형에 따라 아기에게 권장되는 메뉴는 다음과 같습니다.

모유 또는 분유;
죽;
야채와 과일을 퓌레로 만든 것;
고기 요리;
코티지 치즈와 케 피어;
어린이용 인스턴트 쿠키 또는 크래커;
음료 - 주스 및 과일 설탕에 절인 과일.

식단은 엄격해야 아기가 일상에 익숙해지기 더 쉬울 것입니다. 소아과 의사는 다음과 같은 수유 일정을 권장합니다.

6:00 – 첫 번째 아침 식사;
10:00-11:00 – 다음 아침 식사;
14:00 – 점심;
18:00 – 간식;
22:00 – 잠자리에 들기 전 저녁 식사.

식사 간 휴식 시간은 최소 4시간 이상이어야 하며, 첫 번째 아침과 저녁은 혼합된 식사 또는 저녁 식사로 구성되어야 합니다. 모유위장에 과부하가 걸리지 않도록. 주간 식사에는 더 많은 음식과 칼로리가 포함됩니다.

우리는 기억해야 합니다! 물론 정권을 따르는 것이 중요하지만, 엄격하게 매 순간까지 할 수 없다면 걱정할 필요가 없습니다. 아기는 로봇이 아니며 각 어린이는 자신만의 특성을 가지고 있다는 점을 기억하십시오. 아기가 오전 6시에도 여전히 자고 있다면, 먹이를 주기 위해 특별히 깨울 필요는 없습니다. 그리고 그가 배가 고파서 예정된 식사 30분 전에 식사를 요청하면 이 30분 동안 그를 굶길 필요가 없습니다. 모든 어머니는 자녀에게 특별한 접근 방식을 찾아야 합니다. 그리고 위에서 설명한 대략적인 모드는 평균적인 옵션일 뿐입니다.

인공 아기의 식단과 아기의 식단의 차이점은 무엇입니까?

7개월 된 아이가 행복하게 모유를 먹으면, 부모는 식단에 보완 식품을 도입할 때까지 기다릴 수 있다고 믿습니다. 이것은 전적으로 정확하지 않습니다. 이 나이에 아기의 몸에는 더 많은 양의 비타민과 미네랄이 필요합니다. 따라서 메뉴에 새로운 제품을 도입해야하지만 한 번에 1-2 티스푼 씩 특이한 음식이기 때문입니다.

젖병으로 먹는 7개월 아기를 위한 메뉴는 이미 훨씬 더 다양해졌습니다. 4-5개월에는 혼합물이 비타민의 필요성을 충족시키지 못하기 때문에 인공 아기 메뉴가 풍부해집니다. 다이어트에는 더 많은 음식과 야채, 과일, 시리얼, 심지어 고기까지 다양한 음식이 포함되어 있습니다.

아기는 얼마나 먹어야 할까요?

7개월에 아이가 먹어야 할 보완 수유량을 결정하기 위해 특별한 표가 있습니다. 아기에게 전체 메뉴를 제공하고 싶지만 너무 많이 먹이지 않으려는 부모가 더 쉽게 만들 수 있습니다.

중요한! 이 표는 모유 수유중인 아기가 엄마의 소량의 우유로 인해 4-5 개월에 과일, 노른자 및 발효유 제품을 식단에 도입하기 시작했다는 사실을 고려하여 작성되었습니다. 7개월에 보충제를 먹기 시작한 아이는 이 음식을 최소한으로 섭취해야 합니다.

대략적인 다이어트 표

모유를 먹는 아기에게는 다음과 같은 일일 식단이 제공됩니다.

아기가 먹는 데 익숙한 모유, 시리얼 죽 (150 gr.);
과일 기반 퓨레 또는 주스(퓨레 50-70g, 주스 – 40-60ml)
야채 또는 고기 퓌레 (야채 150g, 고기 - 50g), 노른자 반, 과일 설탕에 절인 과일 ¼ 컵;
코티지 치즈 30gr., 유아용 인스턴트 쿠키, 케피르 또는 모유(1/2컵);
밤에는 - 모유.

젖병을 먹는 아기를 위한 메뉴는 어린이의 체중 증가, 건강 상태, 알레르기 반응 유무를 토대로 소아과 의사와 함께 개발해야 합니다. 인공 육종가가 이미 대부분의 음식에 익숙하다면 그의 일일 식단은 다음과 같습니다.

혼합물 200ml;
허용된 시리얼로 만든 죽, 과일 퓌레, 주스(죽 150g, 퓌레 80g, 주스 70ml);
야채 퓌레 (120-150 gr.), 고기 요리 (50 gr.), 달걀 노른자 ½ 부분, 주스 또는 설탕에 절인 과일 (100 ml 이하);
케 피어 또는 인공 혼합물 (1/2 컵), 30 gr. 코티지 치즈, 크래커 또는 베이비 쿠키;
밤에는 케 피어 또는 혼합물의 200ml 부분.

제품 목록과 사용 순서는 다를 수 있습니다. 퓌레 야채에는 소금을 첨가하지 않으며 설탕에 절인 과일과 주스에는 설탕을 첨가하는 것이 허용되지 않습니다. 영양에 대한 아기의 반응을 모니터링하고 문제가 있는 경우 의사에게 알려야 합니다.

귀하의 정보를 위해! 7개월에 모유 수유 또는 젖병 수유를 하는 어린이를 위해 나열된 모든 영양 성분을 설명하는 보충 수유 표가 있습니다. 위에 언급한 것과 동일한 메뉴 데이터가 포함되어 있어 소아과 의사가 쉽게 익힐 수 있습니다.

아이가 보완 식품이나 특정 식품을 거부하는 경우 엄마를 위한 조언

아이가 메뉴에 포함된 음식을 먹기를 꺼린다면, 엄마는 이미 익숙한 음식에 새로운 요리(노른자, 고기, 코티지 치즈)를 섞어서 즐겁게 먹을 수 있습니다. 점차적으로 아기가 보완 식품의 맛에 익숙해지면 천천히 순수한 형태로 제공해야합니다.

평소 음식과 섞어도 도움이 되지 않고 아이가 죽, 고기 또는 특정 과일을 먹기를 고집스럽게 거부하는 경우에는 고집할 필요가 없습니다. 10~14일을 기다린 후 다시 음식을 제공해야 합니다. 사랑하지 않는 음식을 강제로 먹이면 아기가 혐오감을 느낄 수 있으며 음식에 포함된 비타민과 영양소가 몸에 남지 않게 됩니다.

7개월 된 아이의 올바른 식단이 건강의 열쇠입니다

7개월 된 모유수유와 젖병수유 아기의 영양은 균형을 이루고 있어야 합니다. 일일 요구량영양소와 비타민에. 아기가 튼튼하고 건강하게 성장하려면 다음과 같은 몇 가지 규칙을 따라야 합니다.

아기에게 너무 많이 먹이지 말고 강제로 먹도록 하지 마십시오.
음식은 1-2 스푼부터 시작하여 점차적으로 식단에 도입하여 양을 늘리고 어린이의 반응을 모니터링해야 합니다.
식사 중에는 아기에게 물을 주어서는 안되며, 수유 사이에 물을 보충해야하며, 점심 시간에는 설탕에 절인 과일과 주스에 익숙해 져야합니다.
균일 한 일관성의 요리를 준비하십시오 (체로 닦거나 믹서기를 사용하거나 포크로 으깨십시오).
플라스틱 숟가락을 사용하여 아기에게 앉은 자세로 먹이십시오.
점심 시간에는 메뉴에 새로운 음식을 추가해야 낮 동안 제품이 흡수되고 엄마는 이에 대한 아이의 신체 반응을 추적할 수 있습니다.

성인용 식품에는 소금, 설탕, 식품 첨가물 및 기타 바람직하지 않은 성분이 포함되어 있으므로 일반 식탁에서 아기에게 먹이를 주어서는 안됩니다. 아이는 고기와 야채를 따로 사서 요리해야 하며, 신선하고 품질이 좋아야 합니다. 올바른 식단을 마련함으로써 부모는 아이의 미래 건강을 위한 토대를 마련합니다. 왜냐하면 아이는 7개월이 되면 평생 먹을 음식에 익숙해지기 때문입니다.

최대 1년까지의 어린이 식단 형성에 따라 발달의 정확성과 속도가 결정됩니다. 6개월부터 모유나 적합한 분유 이외의 제품을 도입하는 것이 허용됩니다. 7개월 아기에게 무엇을 먹일 수 있나요?

적절한식이 요법과 영양

7개월이 되면 아이는 이미 앉아서 자신있게 물건을 잡을 수 있습니다. 이는 그가 걸쭉한 농도의 음식을 스스로 섭취할 준비가 되었음을 의미합니다. 모유나 개조된 분유는 식물성 퓨레, 시리얼, 주스, 발효유 제품, 달걀 및 식물성 기름으로 대체됩니다. 7개월 된 아기는 아침에 깨어난 후와 밤에 우유나 분유를 먹습니다. 어떤 경우에는 소아과 의사가 아침, 점심, 오후 간식 후에 아이에게 우유를 먹일 것을 권장합니다.

낮에는 아기에게 하루에 5끼의 식사가 제공됩니다. 이것은 아침, 점심, 저녁이며 그 사이에 두 번째 아침 식사와 오후 간식이 있습니다. 평균적으로 식사 사이에는 4시간을 기다리십시오. 이는 나중에 아기의 소화 시스템에 부담을 주지 않고 성인 식단으로 쉽게 전환할 수 있도록 하기 위해 필요합니다.

먹이는 접시의 일관성은 반액체이거나 크림 같지만, 생후 7개월 말에는 아기에게 씹는 능력을 발달시키기 위해 마른 빵, 크래커 또는 특수 쿠키가 제공됩니다. 음주 방식은 식수와 사과와 같은 단일 성분 주스로 구성됩니다.

식품은 어린이만을 위한 것이어야 하며 어린이의 연령 카테고리에 적합해야 합니다. 엄마가 직접 요리를 준비한다면 공용 테이블에 있어서는 안됩니다. 평균적으로 한 번의 먹이는 음식 200g으로 100-115kcal에 해당합니다.

채소

7개월이 되면 아기에게 가장 먼저 먹이는 것은 균질화된 야채 퓨레입니다. 아이에게 인공 수유를 하는 경우 보완 수유는 6개월, 모유 수유를 하는 경우 7개월에 시작됩니다. 첫째, 이것은 호박과 브로콜리의 일액형 반액체 퓌레이며 나중에 당근, 호박 및 기타 건강에 좋은 성분이 추가됩니다. 보완 식품은 기성품으로 구입하거나 독립적으로 준비할 수 있습니다. 이를 올바르게 수행하는 방법은 무엇입니까?

야채를 씻고 입방체로 자릅니다.
부드러워질 때까지 물에 끓입니다.
부드러워질 때까지 믹서기에 국물과 함께 퓌레를 만듭니다.

이 요리를 냉장고에 1 일 동안 보관하고 아기에게 반 티스푼부터 시작하여 2 주에 걸쳐 일일 기준 150-170g까지 올릴 수 있습니다.

과일 퓨레는 야채 퓨레 2주 후에 도입됩니다. 이들은 또한 녹색 사과, 바나나와 같은 단일 성분 제품입니다. 일일 기준그러한 보완적인 먹이 – 70-90 g.

죽

먼저, 7개월 된 아기에게 쌀, 메밀, 옥수수 등 유제품이 들어가지 않은 죽을 먹입니다. 이 제품에는 글루텐이 포함되어 있지 않으므로 한 살짜리 아기는 소화 시스템이 미성숙하여 견딜 수 없습니다. 완성된 혼합물을 물이나 야채육수로 희석하여 신제품에 대한 반응을 평가합니다. 2~3일 후, 잘 견디면 어린이에게 모유나 분유를 섞어 죽을 먹입니다.

7개월 된 아이의 하루 죽 섭취량은 150g입니다. 두 번째 아침 식사로 제공하는 것이 좋습니다. 아기에게 알레르기가 있고 "인공적"인 경우 두 번째 아침 식사와 오후 간식으로 유제품이 들어 있지 않은 죽을 먹습니다. 평균 소비량은 200 – 250g입니다.

2주 동안 죽에 적응한 후 추가합니다. 버터또는 올리브 오일 각각 5g과 5ml. 동물성 및 식물성 지방은 일부 조직의 에너지원이자 건축 자재입니다. 식단에는 지방과 단백질이 같은 양으로 포함되어야 하며, 탄수화물은 3배 더 많아야 합니다.

고기와 계란

이들은 식품을 소화하기 어렵지만 동시에 단백질, 아미노산, 비타민 및 미네랄 복합체를 함유하고 있기 때문에 가장 가치가 있습니다. 고기는 단백질일 뿐만 아니라 철분이기도 하며, 철분이 부족하면 빈혈이 발생합니다. 아이의 헤모글로빈 수치가 낮으면 빠르면 6개월부터 고기 요리를 먹이기 시작합니다. 달걀 노른자는 셀레늄과 비타민 D에 특히 중요합니다.

고기는 퓌레 형태로 식단에 도입됩니다. 가장 저자 극성 및식이 제품으로 토끼와 칠면조부터 시작하는 것이 좋습니다. 집에서 보완 식품을 준비하는 경우 먼저 고기를 완전히 익힐 때까지 끓인 다음 고기 분쇄기에서 잘게 자르거나 국물과 함께 믹서기를 사용합니다. 7개월이 되면 아기에게 1티스푼을 먹이기 시작해야 합니다. 퓌레, 30-50g의 표준으로 가져옵니다. 고기는 죽, 야채 및 과일 퓌레처럼 매일 제공됩니다. "인공적인" 사람은 하루에 2번, 각각 25-30g씩 고기를 섭취해야 하며 나중에 야채와 함께 섭취할 수 있습니다.

7개월에 아이에게 난자를 주는 방법과 개수는 다음과 같습니다.

일주일에 2번, 닭고기 노른자 반 개 또는 메추라기 노른자 전체;
단백질은 강력한 알레르기 항원이므로 1세 미만의 어린이에게는 투여되지 않습니다.
달걀이 부드러워질 때까지 삶아 노른자를 모유나 올리브 오일로 희석하세요.
처음으로 노른자는 티스푼 끝에 아이에게 주어집니다.
아기가 계란 먹기를 거부하면 야채 퓌레에 추가됩니다.

고기와 달걀 노른자는 두 번째 아침이나 점심으로 제공됩니다. 즉, 모든 인간 기관과 시스템이 활성 모드에서 작동하는 전반부에 제공됩니다.

유제품 및 발효유 제품

순수한 형태에서는 모유만 식단에 포함됩니다. 1세 미만의 어린이에게는 젖소나 염소의 젖을 주어서는 안 되며, 죽을 만드는 데 사용해서도 안 됩니다. 그러나 발효유 제품이 메뉴에 적극적으로 포함됩니다. 이것은 코티지 치즈, 버터, 케 피어입니다.

버터 (하루 5g)와 케 피어가 먼저 소개되고 코티지 치즈가 이어집니다. 케 피어와 코티지 치즈 모두 첫 주에 1-2 티스푼이 제공됩니다. 두 번째 아침식사를 위해 잘 견디면 케 피어의 양은 하루 120ml, 코티지 치즈 - 40g으로 조정됩니다. 최고의 시간발효유 소화용-오후 간식. 케피어를 마신 후 아기가 묽은 변을 보게 되면 첫 주에는 그 양이 제한되어 1~2일 간격으로 제공됩니다.

저지방 케 피어로 코티지 치즈를 직접 만들어 수조에서 끓일 수 있습니다. 코티지 치즈는 신선하게 준비되고 저장되지 않을 때마다. 어린이에게는 쿠키 또는 크래커(약 10g)와 함께 발효유 제품을 먹입니다.

7개월 아기에게 먹이는 다른 음식으로는 빵(5g)과 과일주스(50ml) 등이 있다. 아기에게 올바른 식습관을 형성하려면 매번 수유는 식탁의 높은 의자에서 이루어져야 합니다. 아기는 수유가 끝나면 스스로 먹이를 주고, 숟가락을 들고, 머그나 컵으로 마실 수 있습니다.

생후 첫해에는 아기가 성장하면서 소화기 계통, 순환계, 신경계, 근골격계가 형성되고 조직과 기관이 빠르게 성장하면서 매우 활발하게 발달합니다. 7개월 된 아기에게 무엇을 먹일지 결정할 때, 이 기간 동안 아기의 신체에서 어떤 생리적 과정이 일어나는지 정확히 알아야 합니다. 연령대. 이에 따라 신체에 필요한 영양소를 공급하기 위해 7 개월 된 어린이의 식단이 형성됩니다.

각 아기의 개별적인 발달에도 불구하고, 7개월 된 아기에게 왜, 무엇을 먹여야 하는지 이해하기 위해 고려해야 할 중요한 일반적인 패턴이 있습니다. 따라서 어린이의 경우 6개월이 지나면 다음과 같습니다.

7-8개월이 되면 장내 미생물이 실질적으로 형성되어 새로운 유형의 식품에 더 쉽게 적응하고 더 성공적으로 처리할 수 있습니다.
음식물의 빈번한 역류가 멈춥니다. 식도와 장 사이의 판막이 거의 형성되었으며, 아이는 깨어있는 시간의 대부분을 직립 자세로 보내므로 장에 음식물을 더 잘 유지하는 데 도움이 됩니다.
운동 활동이 크게 증가하고, 아기가 많이 기어 다니고, 일어서려고 노력하고, 적극적으로 걸을 준비를 하며 그 과정에서 많은 에너지를 소비합니다. 모유 또는 맞춤형 분유만으로는 제공할 수 없습니다. 아이들의 몸정상적인 기능과 필요한 양의 성장을 위한 영양소;
6-7개월이 되면 젖니가 나기 시작하며, 아기가 흡수되기 위해서는 칼슘과 비타민을 추가로 섭취해야 합니다.

따라서 충분한 양의 영양소, 비타민, 미량 원소 및 거대 원소를 제공할 수 있는 새로운 제품을 7개월 된 어린이의 식단에 도입해야 합니다.

7개월 아기에게 무엇을 먹여야 할까요? 메뉴

7개월 된 아이의 주된 음식은 여전히 모유나 조제분유임에도 불구하고 영양의 질을 높이기 위해 죽, 고기와 생선 요리, 코티지 치즈, 케피르, 치즈, 다양한 야채 퓌레, 신선한 과일이 식단에 포함되어야 합니다.

7개월 된 아기에게 새로운 보완 식품을 먹이기 전에 특이한 음식에 대한 반응을 모니터링하는 것이 중요합니다. 이를 위해 각각의 새로운 요리는 소량부터 시작하여 점차적으로 도입되며 알레르기 증상, 식욕 부진 또는 소화 장애가 없으면 서빙 크기를 늘릴 수 있습니다.

모유수유 중인 7개월 아기에게 언제, 무엇을 먹일지 생각해 봅시다. 아기를 위한 일일 메뉴 샘플:

6:00-7:00 – 모유 수유;
10:00-11:00 – 고기 국물을 넣은 야채 수프(20g), 완숙 노른자 반을 넣은 야채 퓌레, 식물성 기름 1티스푼(올리브 또는 옥수수(150g) 선호), 고기, 생선 또는 간 수플레 (10-30g), 과일 주스 (5-6 티스푼);
14:00-15:00 – 모유 수유, 과일 주스(5-6 티스푼);
18:00-19:00 – 우유 또는 물(150g)로 만든 메밀, 쌀 또는 오트밀 죽, 갓 준비한 베이비 코티지 치즈(4티스푼) 또는 케피어(50-70g), 과일 퓨레 또는 껍질을 벗긴 사과(3테이블스푼) );
22:00-23:00 – 모유 수유.

우유와 시리얼 죽은 좋은 공급원입니다. 식물성 단백질, 전분, 섬유질, 미네랄 및 비타민, 아기가 젖소 또는 염소 젖에 알레르기가 있으면 죽을 물에 끓여서 짜낸 우유 또는 유아용 조제 분유로 중간 농도로 희석합니다. 메밀에는 비타민과 철분이 많이 들어 있고, 쌀에는 전분이 들어 있는데, 이 죽에는 주로 어린이에게 알레르기 반응을 일으키는 글루텐이 들어 있지 않아 메뉴에 가장 먼저 소개됩니다. 하나의 시리얼로 시리얼을 준비하여 먹이기 시작해야 하며 나중에 시리얼 혼합물을 사용할 수 있습니다. 메밀과 쌀 후에는 오트밀로 보완 수유를 시작할 수 있지만 오트밀에는 글루텐이 포함되어 있고 알레르기를 일으킬 수 있으므로 극도로주의해서 수행해야합니다.

7개월 된 아기에게 양질의 거친 밀가루 죽을 먹이기 전에, 양질의 거친 밀가루에는 생물학적 가치가 매우 낮은 단백질, 전분 및 글루텐이 다량 포함되어 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 아기에게 필요한 식이섬유가 거의 함유되어 있지 않으며 지방 함량도 낮습니다. 따라서 현대 소아과에서는 가능한 한 늦게 어린이 식단에 양질의 거친 밀가루 죽을 도입하는 것이 합리적으로 권장됩니다.

야채 퓨레는 어린 아이들과 같은 방법으로 준비하지만 7개월부터는 다진 삶은 고기(토끼, 송아지 고기) 또는 쇠고기 간과 섞을 수 있습니다.

7개월의 일일 식단에는 베이비 코티지 치즈와 케피어가 포함되어야 하며, 이는 집에서 준비하거나 유제품 주방에서 가져갈 수 있습니다.

7개월 된 아기에게 우유가 떨어졌을 때 무엇을 먹여야 할까요?

수유 7개월째에 엄마는 또 다른 수유 위기를 경험할 수 있습니다. 이 경우 소아과 의사의 권장 사항을 따르면 대개 젖이 다시 나옵니다. 그러나 수유가 회복되지 않는 경우, 젖이 사라진 경우 7개월에 아기에게 무엇을 먹일지 결정해야 합니다.

아기는 7개월까지 모유수유했는데 아주 좋아요. 이는 생후 첫 달에 필요한 모든 영양소를 섭취했으며 모유에 포함된 항체로 인해 면역력이 잘 강화되었음을 의미합니다. 아이는 건강에 특별한 해를 끼치지 않고 분유 수유로 전환할 준비가 되어 있습니다. 인공수유로 전환할 때에는 아기에게 가장 적합한 분유를 선택하고, 분유를 완전히 소화하는 데 더 많은 시간이 걸리므로 수유 횟수를 6회에서 5회로 줄여야 합니다.

7개월 된 아기에게 인공수유를 할 때 필요한 것, 대략적인 시간 및 메뉴:

7개월이 되면 아기는 자신감 있게 앉아 있으므로 모유나 분유를 제외한 모든 음식은 숟가락으로 주어야 합니다. 특별한 어린이용 의자를 구입해서 공용주방에 놓는 것도 좋습니다. 이런 방식으로 귀하의 자녀는 성인 생활 기술을 배우고 사회적으로 더 잘 적응하며 주변 세계에 대해 배우게 됩니다. 또한 아기가 숟가락을 들고 스스로 먹으려는 욕구를 막아서는 안 됩니다.

아기가 활동적이고, 잘 발달하고, 열정적으로 주변 세계를 탐색하고, 소화 장애를 경험하지 않는다면 7개월 된 아기에게 무엇을 먹일지 올바르게 결정한 것입니다. 그는 성장과 발달에 필요한 영양분을 신체에 공급하는 충분한 균형 잡힌 영양을 섭취합니다. 7개월이 되면 아이들의 체중은 평균 500~600g 증가하고 키도 2cm 정도 자란다.

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