스포츠가 어린이의 신체에 미치는 긍정적인 영향. 프로젝트: "스포츠가 어린이의 건강과 교육에 미치는 영향." 어떤 종류의 스포츠가 있나요?

스포츠 섹션에 어린이를 등록할 때 이러한 어린이 신체 발달 방법을 이상화해서는 안 됩니다. 유년기와 청소년기의 실패한 훈련 경험은 개인의 이후 생활을 크게 복잡하게 만들 수 있습니다.

많은 부모가 저지르는 첫 번째 실수는 자녀의 건강과 발달에 대한 전적인 책임을 코치에게 맡기는 것입니다. 아무리 뛰어난 자격을 갖춘 트레이너라 할지라도 그가 어린이 그룹(5~20명)과 상당히 짧은 시간(1~3시간) 동안 작업하며, 각 어린이를 통제하고 관리하는 것이 매우 어렵다는 점을 기억해야 합니다. 그의 건강 상태. 그러므로 부모는 자녀의 신체 발달에 적극적으로 참여하고 훈련 후 자녀의 상태를 모니터링해야 합니다.

시간이 지남에 따라 문제가 발생할 수 있는 두 가지 측면, 즉 어린이의 심리적, 육체적 발달을 무시하고 주의를 기울일 필요가 있습니다.

심리적 상태

1. 한 섹션 내에서 아이들 사이의 관계를 평가하는 가장 쉬운 방법은 여러 수업에 참석하는 것입니다. 이것이 1, 2 운동이면 가장 좋으며 몇 주 후에 다시 오는 것도 의미가 있습니다. 따라서 아이들에 대한 코치의 태도와 아이들 간의 관계를 상당히 확실하게 결정하는 것이 가능합니다. 자신에게 맞지 않는 것이 있으면 먼저 코치와 이 문제에 대해 논의해야 합니다. 코치는 상황에 적절하게 대응해야 합니다. 이것이 일어나지 않으면 아이는 훈련에 가기를 꺼려하며 아마도 다른 스포츠 섹션을 찾아야 할 것입니다. 아이들의 조화로운 발달을 위해서는 우선 동료들과의 완전한 의사 소통이 필요합니다. 스포츠는 이에 기여해야하며 그 반대는 아닙니다.

2. 어린이를 포함한 모든 사람은 개인 스포츠(육상, 복싱, 레슬링 등)나 단체 스포츠(축구, 농구 등)를 좋아합니다. 적절하게 선택된 스포츠는 아이가 더 쉽게 짐을 견디고, 즐기고, 결과로 다른 사람들을 기쁘게 해주기 때문에 아이의 조화로운 발달에 도움이 될 것입니다. 선택한 스포츠가 기쁨을 가져다주지 않고 반대로 부정적인 감정만을 유발한다면 시간이 지남에 따라 어린이에게 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

건강 상태

1. 드문 경우를 제외하고 모든 스포츠는 골격근, 관절 및 골격 자체에 균일한 하중을 제공합니다. 이러한 모든 구성 요소는 어린이에게서 성장하고 발달하기 때문에 스포츠를 하면 정상적인 발달에서 벗어나게 됩니다. 처음에는 눈에 띄지 않을 수도 있지만 시간이 지나면 특히 골격과 척추의 발달에 장애가 발생하게 됩니다. 가장 눈에 띄는 몇 가지 예는 다음과 같습니다. 축구나 사이클링에 대한 열정으로 인해 다리 근육이 발달하여 몸통 근육이 손상되어 시간이 지남에 따라 신체 구조가 불균형해집니다. 복싱은 대개 몸을 구부정하게 만듭니다.

잘못 선택한 스포츠는 척추나 골격 전체에 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.

이 상황에서 벗어날 수 있는 방법이 있습니다. 어린이가 다른 스포츠에 참여할 기회가 없다면 주요 활동(집에서 할 수 있음) 외에도 신체의 교정 발달을 수행해야 합니다. 축구와 사이클링 외에도 수평 막대와 두꺼운 로프를 사용하여 집에 벽 막대를 설치할 수 있습니다. 벽봉, 수평봉, 로프 운동은 상체 근육의 발달을 자극합니다. 복싱 후에는 집에서 운동을 해서 구부정한 자세를 예방해야 합니다.

자녀를 위해 정기적으로 이러한 테스트를 수행하는 것이 좋습니다. 골격이 적절하게 발달하면 머리와 몸통이 같은 수직에 위치하고, 어깨가 회전되어 약간 낮아지고, 같은 높이에 있고, 견갑골이 튀어나오지 않고, 가슴이 올라가고(약간 튀어나옴), 배가 수축되고, 다리가 무릎과 고관절에서 곧게 펴지고, 발에 기형이 없으며 안쪽 아치 측면에 눈에 띄게 오목한 부분이 있습니다.

표준에서 벗어난 것이 감지되면 상황이 진행되도록 놔두지 말고 해당 전문가에게 문의하십시오.

2. 모든 활동적인 스포츠에는 부상이 수반되며, 어린이의 신체는 유전에 따라 그러한 상황을 다르게 견딜 수 있습니다. 예를 들어, 머리의 혈관이 약한 경우 무술(복싱, 가라데 등) 연습을 시작해서는 안 됩니다. 이렇게 하면 최소한 코피가 날 수 있습니다. 동시에 튼튼한 관절과 다리 근육을 가진 이 아이는 성공적으로 축구를 할 수 있습니다.

단조롭고 특징적인 부상이 자주 나타나면 스포츠 변경을 고려하는 것이 좋습니다.

3. 모든 유형의 스포츠는 내부 장기의 부하를 증가시키고 기능 장애를 초래할 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 정기적으로 검사를 받고 전문가의 검사를 받는 것이 좋습니다. 이러한 예방을 통해 초기 단계에서 내부 장기 활동의 편차를 확인하고 적시에 적절한 조치를 취할 수 있습니다.

코치와 부모의 적절한 통제와 올바른 접근 방식을 통해 어떤 스포츠를 하든 아이는 신체적으로나 정신적으로 더 강해지고 자기 훈련과 책임감이 높아지며 사회 생활 기술 개발에도 기여할 것입니다.

많은 부모들에게 스포츠는 여전히 건강과 연관되어 있으며, 자녀가 스포츠를 빨리 시작할수록 신체에 더 큰 영향을 미칠 것이라고 확신합니다. 아아, 오늘날의 진지한 스포츠와 어린이를위한 스포츠 섹션의 첫 번째 수업조차도 건강과 관련이 없습니다. 정반대.

내가 하는 대로 해라!

현대 스포츠는 빠르게 젊어지고 있습니다. 아이는 4세가 되자마자 스포츠, 리듬 체조, 피겨 스케이팅의 진지한 분야에 기꺼이 참여하게 될 것입니다. 예, 그러한 아이들은 여전히 ​​​​약간 이해하지만 어렵고 때로는 위험한 요소의 위험을 잘 인식하지 못하기 때문에 쉽게 대처할 수 있습니다. 그리고 트레이너가 그러한 어린 아이들을 “자신에게 맞게” 훈련시키고 순종하도록 가르치는 것도 쉽습니다.

스포츠 섹션에는 놀이 형태의 수업이 없으며 이는 6세 미만 어린이를 위한 유일한 올바른 교육 형태입니다. 이것은 전혀 유치원이 아닙니다. 오히려 결과를 주장하고 학생들을 스포츠의 최고 수준으로 발전시키는 현대 스포츠 섹션을 Suvorov 학교와 비교할 수 있습니다. 이는 결단력, 팀워크, 과중한 업무량을 수년 이상 발전시키기 위해 고안된 엄격한 규율입니다. 위의 모든 것은 물론 신경계를 포함하여 어린이의 건강에 막대한 해를 끼칩니다. 성격에 따라 일부 어린이의 경우 엄격한 규율이 ​​개성을 억압하는 반면, 다른 어린이의 경우 리더십 자질이 향상됩니다. 또한 일찍 스포츠를 시작한 어린이는 원칙적으로 더 이상 다른 것에 관심이 없습니다. 섹션에는 결과를 달성하려는 목표가 하나 뿐인 일종의 좀비 화가 있다고 말할 수 있습니다.

운동 선수! 하지만 우수한 학생은 아니죠

어린 시절을 섹션으로 보내는 어린이는 집중력이 산만하고 지속적인 피로가 특징이며 지속적인 근육 과부하로 인해 모든 혈액이 근육 조직을 회복하기 때문에 뇌로의 혈액 공급이 악화됩니다. 결과적으로 그러한 젊은 운동선수들은 학교로 전환하기가 어렵고, 뇌에 혈액 공급이 부족하여 남들보다 공부도 더 잘하지 못합니다. 아이가 자주 아프지 않으려면 스포츠에 참여해야한다는 대중의 믿음과는 달리 스포츠 클럽의 수업은 피로감을 증가시키고 정기적 인 감기를 유발합니다. 그리고 아기가 지속적인 과부하 상태에 살고 있고 면역력이 저하되는 것은 당연합니다.

그리고 스포츠 클럽에서는 얼마나 많은 어린이 부상이 발생합니까! 성숙 과정이 지연되고 생리가 없는 여성 운동선수가 얼마나 많습니까! 그리고 결국 대부분의 부모가 자녀를 스포츠에 보내는 것은 건강을 위한 것입니다. 부모는 한 스포츠 분야에서 일하는 것이 좁고 원시적이며 대부분의 경우 무익하다는 것을 이해해야 합니다. 그리고 수여되는 메달의 수가 적다는 것뿐만 아니라 무엇보다도 건강과 관련이 있습니다. 많은 젊은 운동선수들의 경력이 부상이나 심지어 장애로 인해 매우 일찍 끝난다는 것은 비밀이 아닙니다. 그러기 위해서는 허리가 부러질 필요가 없고, 그냥 정기적으로 넘어지기만 하면 됩니다. 전문가들은 경력을 일찍 시작하면 항상 운동선수의 수명이 단축되고 결과가 덜 진보적이라는 것이 명백합니다.

먼저 의사를 만나보세요

모든 것에도 불구하고 부모가 자녀를 스포츠에 보내기로 결정했다면 건강 검진이 필요합니다. 아이를 보내는 동아리를 스포츠부라고 하면 그곳에서 의사의 검진이 필요합니다. 귀하의 섹션에서 이것을 제공하지 않는다면 거기에 머물면 안됩니다.

아이가 스포츠 활동을 할 준비가 충분히 되었는지 이해하려면 심장, 폐 기관, 근골격계를 확인해야 합니다. 아이가 나이가 들수록 더 오래 살 수 있는 숨은 심장 문제를 갖고 있다면, 스포츠는 종종 그 문제를 유발합니다. 갑작스런 심장 마비로 인한 조기 사망까지.

건강상의 이유뿐만 아니라 향후 실망을 피하기 위해서는 의사와 상담해야합니다. 예를 들어 배드민턴. 보통 사람의 관점에서 볼 때, 스포츠는 쉽고 경박하며 전혀 위험하지 않습니다. 그러나 진단되지 않은 평발을 가진 젊은 운동선수는 아무리 노력해도 이 스포츠에서 결코 좋은 결과를 얻을 수 없습니다. 사실은 평발로 인해 발의 인대와 근육이 작동하지 않고 아이가 충분히 빠르고 높이 뛸 수 없다는 것입니다. 이는 배드민턴에서 매우 중요합니다. 의사와 상담하고 특정 스포츠를 즉시 중단하면 향후 실망을 피할 수 있습니다.

주제에 답하십시오:

스베틀라나 주로바(Svetlana Zhurova), 올림픽 챔피언(스피드 스케이팅), 러시아 연방 하원의원이자 두 아들의 어머니:“오늘날에는 피겨 스케이팅, 하키 등 너무 일찍 전문화를 시작하는 것이 관례입니다. 어린이의 생리를 아는 똑똑한 코치는 일반적인 신체 훈련에 많은 시간을 할애합니다. 그러나 전부는 아닙니다. 반면에, 대부분 이것에 대해 전혀 이해하지 못하고 아이가 하키에 보내졌다는 것만보고 얼음 주위에서 퍽을 차는 대신에 뭔가를하고있는 부모도 있습니다. 체육관에서 하는 일종의 운동. 그러나 이것이 스포츠에 있어서 가장 올바른 방식이다. 나는 어떤 스포츠에서든 첫 해에는 일반적인 신체 훈련과 함께 스포츠에 대한 부드러운 소개와 알아가는 데 전념해야 한다고 믿습니다. 나는 아이들을 스포츠에 조기에 입문시키는 데 관여하는 코치들이 이에 대해 논쟁을 벌일 수 있다고 생각합니다. 하지만 해외에 비하면 우리나라 사람들이 스포츠를 시작하는 시기는 그리 빠르지 않습니다. 그리고 결과도 나쁘지 않습니다.”

연령에 상관없이 명백히 건강에 해로운 스포츠

모든 비대칭 종목: 테니스, 배드민턴, 높이뛰기, 창던지기등. 이러한 스포츠를 연습할 때 신체의 한 부분이 다른 부분을 희생시키면서 저개발 상태가 됩니다. 트레이너가 보상 운동을 제공하지만 이는 문제에 도움이 되지 않습니다. 신체 절반의 발달이 부족하면 척추측만증, 자세 불량, 조기 골연골증 및 급속한 외상이 발생합니다. 그런데 이것은 어린이뿐만 아니라 성인에게도 적용됩니다.

조정은 자세에 해롭고 특히 요추 부위의 척추에 심한 과부하가 발생하여 허리 질환을 유발합니다. 앞뒤로 움직이는 겉보기에는 다소 건강한 움직임에도 불구하고 상체에는 과도한 작업이 있고 하체는 덜 발달되어 있습니다. 젊은 운동선수인 노젓는 사람은 항상 앉아 있어야 하는데, 이는 허리에 극도로 해롭습니다. 또한 골반 장기의 정체 및 정맥류가 발생합니다. 노 젓는 사람이 이른 봄부터 늦가을까지 열린 물에서 수영하기 때문에 추운 기간에는 저체온증도 발생합니다.

그리스 로마식 레슬링과 같이 바닥과 머리 사이에 접촉이 있는 경우. 이러한 움직임으로 인해 경추와 흉추에 큰 손상이 가해져 자세와 몸 전체의 변형이 발생하게 됩니다.

복싱, 정기적인 뇌진탕으로 인해.

기계체조, 곡예, 다이빙매우 충격적인 스포츠, 그리고 수많은 공중제비와 공중제비로 인해 성장 억제로 이어집니다.

피겨 스케이팅얼음과 같은 단단한 표면 위에서 뛰어내리는 행위로 인해 허용되지 않습니다. 그러나 신선한 공기 속에서의 차분한 스케이팅은 걷기와 비슷하기 때문에 매우 유용합니다. 가장 중요한 것은 단단하고 차가운 얼음에 덜 떨어지는 것입니다. 하지만 일반적인 스케이트를 타더라도 서두르지 말고, 발이 형성되는 6년 이후에 아이를 스케이트에 태우는 것이 이상적입니다.

그런데 볼룸 댄스도 비대칭 부하입니다. 파트너는 한쪽 팔을 옆으로 뻗은 상태에서 특정 방향으로만 끊임없이 움직입니다. 척추 측만증이 형성됩니다.

발레 - 지속적인 점프로 인해 일반적으로 한쪽 다리에 강한 충격 하중이 생성됩니다. 리듬체조나 일방적 스플릿이나 높이뛰기를 사용하는 모든 종목에도 마찬가지입니다.

일방적인 발놀림이 있는 모든 운동: 오른쪽 다리의 쪼개짐, 오른쪽 다리 위로 높이 뛰기 등은 모두 잘못된 척추측만증 자세의 형성으로 이어집니다. 글쎄, 운동 선수는 결과를 달성하면서 높이에 도달할 수 없지만 건강을 생각하면 왼쪽 또는 오른쪽 다리로 뛸 수 있습니다! 그는 항상 편리한 하나만 선택합니다.

또한 건강에 해로운 것은 바벨을 사용한 스쿼트가 필요한 모든 운동이며, 이는 어린이와 함께 빠르고 강력한 시작을 연습할 때 육상 코치가 널리 실행하는 것입니다. 이는 어린이에게 금지된 움직임입니다.

모든 운동선수에게 시간이 지남에 따라 발생하는 전형적인 질병입니다.

골연골증, 추간판 탈출증, 돌출, 상완관절 관절염, 기관지염, 근시(시력 저하). 이러한 질병을 확실히 발병하려면 한 가지 유형의 진지한 스포츠를 10년 동안 연습하면 충분합니다. 문제를 피하기 위한 최선의 선택은 특정 스포츠에 2년 이상 참여하지 않는 것입니다.

자녀를 스포츠 섹션에 등록하기 전에 부모는 메달이나 건강 중 결과적으로 원하는 것이 무엇인지에 대한 질문에 솔직하게 대답해야 합니다. 왜냐하면 그것은 둘 중 하나이기 때문입니다.

진지한 스포츠 외에도 어린이와 성인 모두의 건강에 유익한 신체 활동이 많이 있습니다. 그들에 대해 - 다음 기사에서.

불행히도 통계에 따르면 러시아 어린이의 전반적인 건강 상태가 악화되고 있습니다. 많은 요인들이 비난을 받습니다. 환경 요인의 영향, 현대 생활의 리듬, 장치, 컴퓨터의 출현, 학교 및 유치원에서의 작업량; 과로, 꽃과 나무 대신 어린이를 둘러싼 수많은 전기 제품의 영향, 신선한 공기에서의 기본적인 걷기 부족-작은 사람의 건강을 약화시킵니다. 따라서 신체 활동뿐만 아니라 면역력 강화를 위한 예방 조치를 통해 신체 방어력을 강화하는 것이 중요합니다. 신체 운동과 스포츠를 일찍 시작할수록 신체적, 정신적 건강에 더 큰 이점이 있습니다. 체육, 스포츠, 건강은 서로 밀접하게 연결되어 있습니다. 체육과 스포츠라는 두 가지 개념이 있습니다. 체육은 건강 증진을 목표로하고 스포츠는 최대 결과와 스포츠 상을 얻는 것을 목표로합니다.

신체 문화아이의 신체 성장, 발달, 강화에 긍정적인 영향을 미칩니다. 현재의 목표는 어린이들에게 신체 운동에 대한 관심을 심어주고 접근 가능한 운동 기술을 가르치는 것입니다. 하지만 체육교육은 단순히 달리기나 스쿼트만 하는 것이 아닙니다. 이것은 일련의 행동과 연습을 포함하고 올바르게 설정되고 올바르게 수행되는 원칙, 이념, 시스템입니다. 그러므로 체육이 신체에 효과적이고 유익하기 위해서는 몇 가지 규칙을 따라야 합니다. 다양한 연령대의 어린이를 위한 체육 교육에는 매우 다양한 활동이 포함됩니다. 1세 미만 어린이를 위한 체육 교육에는 반사적, 수동적, 능동적 운동이 포함되며, 아이가 성장함에 따라 운동은 더욱 복잡해지고 다양해집니다. 처음에는 모든 일이 장난스럽게 진행되지만 6세가 가까워지면 학교 수업에 가까워집니다. 부모는 자녀의 일상 생활에 매일 신체 활동이 포함되도록 하는 데 관심을 가져야 합니다. 체육 교육의 모든 가능성을 활용하여 유치원 기관과 가족의 공동 작업을 달성하는 것이 중요합니다. 유치원에서 수행되는 어린이의 건강 개선 조치에 가족 환경에서의 일일 운동과 야외 게임(아동의 개성과 다양한 운동 사용을 고려)이 추가되면 개인의 성향과 관심이 발달합니다.

가족은 신체 운동에 대한 어린이의 태도, 스포츠에 대한 관심, 활동 및 주도권을 크게 결정합니다. 아이들은 특히 아버지, 어머니의 신념, 긍정적인 행동, 가족 생활 방식에 영향을 받기 쉽습니다. 따라서 부모를 적극적인 교육 과정에 참여시켜 부모가 습득한 지식이 자녀 양육이라는 구체적인 업무에 구체화되는 것이 바람직합니다.

운동, 체육 및 스포츠- 아이에게 신체에 필수적인 운동을 제공할 수 있는 기회입니다. 어린이의 신체 활동이 거의 없으면 신체에 여러 가지 심각한 변화가 발생할 수 있습니다. 오늘날 초등학생의 4~8%가 비만 진단을 받습니다. 체육을 시작하기에 가장 적합한 연령은 6세입니다. 다양한 댄스 클럽에 4~5세 어린이가 참여할 수 있습니다. 어쨌든 아이는 어른들이 원하는 곳으로 보내서는 안되며, 체중과 키, 감정 형성 정도 측면에서 그에게 가장 적합한 섹션으로 보내야합니다.

스포츠의 긍정적인 특징:

• 신체 운동 중에 인체는 대사 과정을 가속화하여 지방 세포가 집중적으로 연소됩니다.
• 스포츠는 특히 바이러스와 감기에 대한 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
• 규칙적인 운동은 담배 흡연과 음주를 제외한 건강한 생활 방식을 촉진합니다.
• 스포츠는 인간의 척추에 긍정적인 영향을 미치고 올바른 건강한 자세를 개발합니다.
• 지속적인 스포츠 활동은 근육 구조를 강화하고 뼈 조직을 개선하며 모든 근육에 산소가 훨씬 더 쉽게 흐르도록 하여 세포 대사와 지질 대사를 개선합니다.
• 스포츠 덕분에 많은 수의 혈관이 나타나고 심혈 관계 상태가 좋아집니다.
• 인간의 신경계에 유익한 효과가 있습니다. 스포츠 중에는 속도와 민첩성, 반응 속도가 향상됩니다.
• 어린이의 주의력과 인지 능력을 향상시킵니다.
• 그 사람은 더 탄력있게됩니다. 스포츠 빌드 캐릭터.

예를 들어 농구, 배구, 축구 등 새로운 움직임과 팀 게임으로 인해 측면 시력이 발달하여 빠른 의사 결정에 기여합니다. 두뇌 활동을 향상시킵니다.. 신체 활동 과정에서 엔돌핀, 행복 호르몬이 생성되어 기분을 개선하고 삶에 대한 만족감을줍니다.

아이에게 건강상의 문제가 있는 경우에는 물리치료 수업을 받는 것이 좋습니다. 치료 운동은 젊은 신체에 전반적인 건강을 개선하고 치료 효과가 있는 일련의 신체 및 호흡 운동입니다. 운동 요법 수업은 근골격계, 호흡기 및 소화기 계통의 만성 또는 선천성 병리학에 매우 유용합니다. 규칙적이고 적절한 신체 활동은 아동의 조화로운 발달을 촉진하고 감기 및 기타 질병의 빈도를 줄입니다. 주요 업무 외에도 물리 치료는 필요한 긍정적인 정서적 배경을 제공합니다. 동료 회사의 경쟁 정신은 훈련에 필요한 조건인 유리한 동기 부여를 개발하는 데 도움이 됩니다.

물리치료 세션 기간:

20-50분 (연령, 체력, 장애의 심각도, 아동의 정신-정서적 상태, 치료 단지의 특징에 따라 다름).

수업은 전문 강사의지도하에 진행되며 다음과 같은 과제가 해결됩니다.

• 올바른 자세 기술 개발;
• 전신을 강화하고 치유하며 호흡기와 심장을 훈련합니다.
• 과도하게 긴장된 근육의 이완 및 스트레칭;
• 약해진 근육 훈련;
• 자기 개발을 위한 아동의 신체적, 사회적 필요를 충족시킵니다.

따라서 체육이 어린이의 건강에 미치는 영향은 과대평가하기 어렵습니다.

스포츠가 어린이 건강에 미치는 영향.

스포츠가 어린이의 건강과 발달에 긍정적인 영향을 미친다는 것은 일반적인 이해입니다. 그리고 이것은 부분적으로 사실입니다. 어린 시절부터 스포츠를 시작하면 건강과 사회적 적응을 포함하여 신체적, 정신적으로 큰 이점을 얻을 수 있습니다. 그러나 스포츠는 종종 자녀의 정신적, 육체적 건강에 매우 위험할 수 있습니다. 모든 부모는 예외 없이 자녀의 안전과 건강에 관심을 갖습니다. 그리고 아이가 어떤 종류의 스포츠에 참여할 것인지에 대한 질문이 발생하는 동시에, 이 스포츠가 아이에게 얼마나 안전한지에 대한 질문도 발생합니다.

통계에 따르면 매년 약 300만 명의 어린이가 스포츠나 야외 게임 중에 부상을 당합니다. 일반적으로 이러한 부상은 심각하지 않으며 특수 보호 장치를 사용하면 예방할 수 있습니다. 어린이는 성인보다 스포츠 부상에 훨씬 더 취약합니다. 어린이는 성인보다 반응이 느리고 조정력이 약합니다. 같은 나이의 아기라도 체중과 키가 크게 다를 수 있습니다. 신체 활동의 결과로 발생하는 부상은 갑작스러운 부상(찰과상, 골절, 머리 부상, 인대 파열)이나 과도한 스트레스(과로, 탈수, 과열)의 결과로 발생하거나 아동이 아무런 조치 없이 신체 활동으로 복귀하는 경우에 발생할 수 있습니다. 이전 부상을 치료한 후.

자녀를 팀 스포츠 섹션에 보내기 전에 자녀가 6세가 될 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 나이 외에도 부모는 자녀의 체중과 키는 물론 정서적 발달(예: 독립적인 결정을 내리는 능력)도 고려해야 합니다. 스포츠를 선택할 때 아동의 신체적, 심리적 성숙도 외에도 다음 요소를 고려하는 것을 잊지 마십시오.

준비의 질과 코칭의 정도.

대회 관중과 손님의 관심이 높아질 수 있다는 어린이의 견해.

훈련 및 경기 중 부상 위험.

아기에게 필요한 스포츠 장비 비용.

특정 스포츠는 다른 스포츠보다 자녀의 건강에 더 충격적이고 위험합니다. 기본적으로 모든 스포츠는 '고접촉 스포츠', '중접촉 스포츠', '저접촉 스포츠'로 나눌 수 있습니다. 스포츠에서 접촉 정도가 높을수록 부상 위험이 높아지는 것으로 알려져 있습니다.

부상 가능성을 방지하려면:

특수 보호 장치(헬멧, 무릎 패드 등)를 무시하지 마십시오. 접촉률이 높은 스포츠의 경우 얼굴 전체를 보호하는 헬멧을 구입해야 하며, 안면 보호대는 폴리카보네이트(현대적이고 가볍고 깨지지 않는 소재)로 제작되는 것이 바람직합니다. 헬멧은 꼭 맞아야 하며 턱 아래에 고정할 수 있는 스트랩이 장착되어 있어야 합니다.

자녀를 스포츠 섹션에 등록하기 전에 소아과 의사 및 안과 의사와 상담하십시오.

수업 중에 자녀가 항상 감독되는지 확인하십시오.

탈수를 예방하려면 훈련 중에 아이에게 물 한 병을 꼭 주세요.

섹션 및 표면의 액세서리, 스포츠 장비가 안전한 작업 상태로 유지되는지 확인하십시오.

훈련 중에는 자녀가 콘택트렌즈나 안경을 착용하지 않도록 하십시오. 일반 안경과 렌즈는 부상으로부터 눈을 보호하지 못하며 악화시킬 수만 있습니다.

시력이 약한 어린이는 접촉이 많은 스포츠를 해서는 안 됩니다.

이 간단한 계명을 따르십시오. 그러면 스포츠는 건강에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다! 그리고 아이는 심각한 스포츠 부상으로부터 최대한 보호받을 것입니다. 스포츠는 인간의 질병을 예방하는 것이며 인간의 건강에 매우 심각한 영향을 미칩니다. 이전에는 인간의 건강을 중요시하지 않았고 스포츠와 건강을 비교하지 않았습니다. 사람이 건강하면 매우 심각한 삶을 수행한다는 것이 밝혀졌습니다. 과제를 수행하고 어려움을 극복할 수 있습니다. 덕분에. 건강이 좋으면 길고 행복한 삶을 누릴 수 있습니다. 규칙적인 운동을 하면 몸에서는 어떤 일이 일어나나요? 스포츠 활동 중에 주요 하중은 근육, 뼈, 관절, 인대 시스템에 해당됩니다. 근골격계에 우리가 스포츠를 할 때 근육이 수축하여 신경 중추의 작업이 일치하게 됩니다. 부드럽고 지속적인 신체 활동은 관절에 긍정적인 영향을 미칩니다. 신체 운동은 호흡기 시스템에 유익한 영향을 미칩니다. 운동을 하는 사람은 환기가 더 잘 되어 기관지염이나 폐렴과 같은 질병을 줄이는 데 큰 영향을 미칩니다. 스포츠를 할 때, 그리고 적당한 신체 활동을 하면 인체의 여러 과정, 즉 신진대사 개선, 지방 대사 촉진... 에 유익한 효과가 있습니다. 위에서 언급했듯이 적당한 신체 활동을 통한 정규 스포츠는 혈관 질환, 즉 혈관 죽상 동맥 경화증을 예방합니다. 또한 에너지를 얻기 위해 필요한 탄수화물의 신진대사를 촉진하는 데도 주의를 기울여야 합니다.

엘레나 블레드노바
성격의 포괄적인 발달에 대한 스포츠의 영향

우리나라에서는 체육문화와 스포츠영적 부와 도덕적 순결, 육체적 완전성을 조화롭게 갖춘 사람을 교육하는 가장 중요한 수단 중 하나로 간주됩니다. 신체문화와 스포츠효과적인 신체적 수단일 뿐만 아니라 인간 발달, 그의 건강을 강화하고 보호하며, 사람들의 의사소통 영역과 사회 활동의 표현, 여가 시간을 조직하고 보내는 합리적인 형태이지만, 의심할 여지 없이 영향을 끼친다그리고 인류의 다른 측면들 삶: 사회에서의 권위와 지위, 업무 활동, 도덕적, 지적 특성의 구조, 미적 이상 및 가치 지향

안에 발달과 성격 형성체육, 힘과 건강 강화, 올바른 자세 개발, 위생 및 위생 문화가 매우 중요합니다. 사람들이 발전한 데에는 이유가 없다는 점을 명심해야합니다. 속담: 건강한 몸에 건강한 정신이 깃듭니다. 좋은 건강과 적절한 신체 훈련이 없으면 사람은 필요한 작업 능력을 잃고 어려움을 극복하는 데 강한 의지와 인내를 보여줄 수 없어 방해가 될 수 있습니다. 개인 개발의 다른 영역에서 개발. 이런 의미에서 체육교육은 매우 중요한 조건으로 작용한다. 포괄적인 개발

수업 중 스포츠는 의지를 강화한다, 성격, 자신을 관리하는 능력이 향상되고, 다양한 어려운 상황에서 빠르고 정확하게 탐색하고, 적시에 결정을 내리고, 합리적인 위험을 감수하거나 위험을 감수하지 않습니다.

성공적인 삶과 일을 위해서는 규율과 책임, 인내와 결단력과 같은 도덕적, 의지적 자질이 필요합니다. 그들은 허락한다 성격사회의 도덕적, 법적 규범을 따르도록 강요받지 않고 쉽게 적응할 수 있습니다. 효율적으로 임무를 수행하고, 성공을 위해 노력하고, 달성합니다.이러한 특성은 복잡한 정신 형성과 관련이 있으므로 양육은 어린 시절부터 시작되어야 하며 취학 전 연령에는 이에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 미취학 연령의 주요 활동은 놀이입니다. 야외 게임은 특히 중요합니다. 체육 수업과 산책에서 진행됩니다.

게임은 미취학 아동을 교육하고 가르치는 데 성인이 사용하는 어린이 활동 유형 중 하나입니다. 다양한객체, 방법, 의사소통 수단을 이용한 행동. 모든 측면이 플레이 중입니다. 성격아이들은 화합과 상호작용 속에서 형성됩니다. 그는 교육 및 업무 활동의 성공과 사람들과의 관계가 나중에 좌우되는 정신의 측면을 개발합니다.

놀이는 어린이가 자발적으로 참여하는 의미 있고 활동적인 활동입니다. 게임에서 얻은 새로운 경험치는 아이의 개인 재산.

육체적 문화는 도덕적 측면에서 엄청난 잠재력을 가지고 있습니다. 성격 발달. 가장 중요한 도덕적, 의지적 특성 중 하나 성격규율, 책임, 인내, 결단력이 그것이다. 이러한 특성의 형성뿐만 아니라 형성 성격, 체육 교육에서 발생 스포츠 활동. 어릴 때부터 신체 활동은 자녀 양육에 중요한 위치를 차지합니다.

물리적인 점에 유의하는 것이 중요합니다. 개발사람은 본격적인 정신 활동을 위한 전제 조건을 만듭니다. 지적 작업에는 많은 육체적 노력이 필요한 것으로 알려져 있습니다.

신체 운동은 개인에 대한 교육적 영향의 다른 모든 측면과 관련되어 사회적 활동의 형성에 기여합니다. 성격, 육체적, 사회적, 영적 건강을 결합하여 교육 활동 전체 시스템의 주요 목표 인 형성을 달성하는 데 가능한 모든 방법으로 기여합니다. 종합적으로 발달된 성격.

주제에 관한 출판물:

부모를 위한 상담 “아이의 종합적인 성격 발달에 음악이 미치는 영향”“아름다운 것은 선한 것을 장려합니다.” D. B. Kabalevsky. 정신적, 육체적 발달, 도덕적 순결함과 미학의 조화로운 조합.

“천연재료를 활용하는 과정에서 어린이의 종합적인 발달”(부모 및 교사 상담)자연이 독특하듯이 자연의 선물로 창조된 것 역시 독특합니다. 각 작품은 독특하고 완전히 하나의 종류입니다.

분석보고서 “탐색과 연구활동을 통한 아동의 종합적 인성발달”"미취학 아동의 검색 및 연구 활동을 통한 아동의 종합적인 성격 발달"이라는 주제에 대한 분석 보고서. 에.

부모의 권위와 그것이 아이의 성격 발달에 미치는 영향부모의 권위와 그것이 아이의 성격 발달에 미치는 영향. 권위(라틴어 autoritas에서 유래 - 권력)는 기반을 둔 사람의 영향력입니다.

학부모회의-강연 “가족교육방식이 아이의 인성발달에 미치는 영향”(계속)학부모 회의 강의: “가족 교육 스타일이 아이의 성격 발달에 미치는 영향” 계속 그리고 정말 동화 같은 인물입니다.

미술치료가 심리문화 형성과 개인건강에 미치는 영향 초록 심리문화는 중요한 구성요소이다.