심리학

통조림 파인애플과 닭고기를 곁들인 샐러드. 가장 맛있는 파인애플 샐러드: 클래식하고 계층화된 요리법. 토마토를 곁들인 치킨 샐러드

파인애플과 닭 가슴살을 곁들인 샐러드는 아마도 일부 미식가가 발명했을 것입니다. 결국, 한 접시에 단맛과 짠맛을 결합하는 것은 보수주의자에게는 일반적이지 않습니다. 반면에 완전히 다른 것처럼 보이는 이 두 제품에는 공통점이 많습니다. 예를 들어, 둘 다식이 요법과 건강입니다.

일반적으로 닭 가슴살, 파인애플, 특히 통조림 제품은 접근성이 매우 높고 저렴합니다. 어떤 상점에서나 찾을 수 있으며 종종 집의 식료품 저장실에서도 찾을 수 있습니다. 그래서 이 파인애플과 닭가슴살 샐러드는 예상치 못한 손님이 왔을 때 대접할 수 있습니다. 동시에, 그러한 전채는 휴일 테이블에서 과시하기에 매우 가치가 있습니다.

그러나 때로는 이 샐러드를 부적절하게 준비하면 전체 맛이 망가질 수 있습니다. 따라서 많은 주부들은 단순히 가슴살을 너무 익히기 때문에 건조해 지지만 반대로 파인애플은 주스를 흘린 후에도 건조되지 않습니다. 이 샐러드의 맛의 아름다움은 육즙의 균형에 있습니다. 닭가슴살을 맛있게 먹으려면 물이 끓은 후 40분 이내에 삶아야 합니다. 그리고 파인애플이 너무 육즙이 많고 질기지 않도록 주스를 빼낸 후 소쿠리에서 말려야합니다.

파인애플과 닭가슴살로 샐러드 만드는 법 - 15가지 종류

이 간식은 매우 다양합니다. 첫째, 그녀의 요리법은 다음에 휴일 테이블에 대한 요리를 선택할 때 유용할 것입니다. 왜냐하면 샐러드가 매우 맛있고 매우 괜찮아 보이기 때문입니다. 둘째, 레시피에는 저칼로리 식품만 포함되어 있기 때문에 다이어트에 유용할 것입니다. 그리고 마지막으로, 다음에 맛있는 것을 먹고 싶을 때 유용할 것입니다.

재료:

치킨 필레 - 500g
통조림 파인애플 - 1캔
사과-1 개
단단한 치즈 - 200g
사워 크림
레몬

준비:

치킨 필레를 삶아서 식힌 다음 입방체로 자릅니다. 필요한 경우 파인애플의 물기를 빼고 입방체로 자릅니다.

약간의 초과 비용을 지불하고 이미 자른 파인애플을 조각으로 구입하는 것이 더 낫습니다. 이렇게하면 귀중한 시간을 절약할 수 있습니다.

사과 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 치즈를 잘게 갈아줍니다. 소스를 준비하려면 사워 크림과 레몬 반 개의 주스를 부드러워질 때까지 섞습니다.

모든 재료를 섞고 샐러드에 소스를 곁들여 맛을 냅니다.

5분 안에 만들 수 있는 좋은 요리 레시피가 있으면 좋아요. 여기 그 중 하나가 있습니다.

재료:

치킨 필레 - 500g
파인애플 - 400g
단단한 치즈 - 200g

준비:

치킨 필레를 끓입니다.

치킨 필레의 육즙을 유지하려면 1시간 이상 조리하지 않아야 합니다.

파인애플을 입방체로 자릅니다. 굵은 강판에 치즈를 갈아주세요. 모든 것을 섞고 마요네즈로 맛을 낸다.

여름에 밝고 밝은 이름을 가진 샐러드는 확실히 좋아하는 간식 목록에 포함될 것입니다.

재료:

닭 가슴살 - 500g
통조림 옥수수 - 100g
피망 - 1 개
북경 양배추-1 개
파인애플 - 1병
마요네즈
올리브유
파인애플 쥬스
카레
흰 후추

준비:

닭가슴살을 삶아주세요. 그동안 고추에서 씨앗과 줄기를 제거하고 작은 입방체로 자릅니다. 배추를 작은 조각으로 자릅니다. 통조림 옥수수를 소쿠리에 넣고 몇 분 동안 말리세요. 완전히 식힌 후 치킨 필레를 입방체로 자릅니다. 필요한 경우 파인애플을 조각으로 자릅니다. 이제 모든 재료를 섞고 소스를 추가하세요. 소스를 준비하려면 마요네즈, 파인애플 주스 40ml, 백후추, 올리브 오일, 카레를 섞습니다. 모든 것을 섞어서 즐기십시오.

각 요리에는 고유한 특성과 풍미가 있어야 합니다. 이 샐러드는 육즙이 풍부해서 구별됩니다.

재료:

닭 가슴살 - 400g
푸른 잎
마늘

준비:

닭가슴살을 삶아 식힌 후 입방체로 자릅니다. 파인애플을 입방체로 자릅니다. 채소(양파, 파슬리, 딜)를 잘게 자릅니다. 좋은 강판에 마늘을 갈아주세요. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 간을 한 다음 샐러드에 소금을 뿌리십시오.

맛있게 드세요

파인애플과 닭 가슴살을 곁들인 샐러드는 항상 칼로리가 낮습니다. 이번 레시피에서는 홈메이드 크루통으로 그 전통을 깨겠습니다.

재료:

치킨 필레 - 0.5g
파인애플 - 200g
덩어리 - 100g
단단한 치즈 - 100g

준비:

우선, 치킨 필레를 씻어서 말린 다음 해바라기 기름에 볶아 소량의 기름에 익을 때까지 튀겨야합니다. 덩어리를 약 1cm x 1cm 크기의 입방체로 자릅니다. 덩어리 조각을 베이킹 시트에 놓고 오븐에 10-15분 동안 넣습니다. 그 사이에 치즈를 고운 강판에 갈아주세요. 파인애플 주스에 소금을 뿌리십시오. 파인애플, 닭고기, 치즈를 섞습니다. 샐러드에 마요네즈로 간을하고 크루통을 뿌립니다.

많이 드세요.

이 샐러드는 대개 새해 식탁을 위해 준비됩니다. 준비도 쉽고, 꾸미기도 쉽고, 한마디로 주부에게는 신의 선물이다.

재료:

치킨 필레 - 500g
계란-4 개
신선한 샴 피뇽 - 400g
파인애플 - 1병
단단한 치즈 - 200g

준비:

치킨 필레를 끓입니다. 계란을 열심히 삶아주세요. 샴피뇽을 입방체로 자르고 약간의 기름에 볶습니다. 흰자와 노른자를 분리하세요. 굵은 강판에 흰색 세 개. 파인애플을 입방체로 자릅니다. 좋은 강판에 세 개의 노른자.

샐러드를 준비하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 맛을 낼 수 있습니다. 아니면 닭고기가 바닥에 있고 파인애플이 위에 오도록 여러 겹으로 펼칠 수도 있습니다.

많이 드세요.

호두는 샐러드에 맛있는 맛을 더해주며, 외관상 이 애피타이저는 휴일 테이블의 중심이 될 것입니다.

재료:

치킨 필레 - 400g
샴 피뇽 - 400g
통조림 옥수수 - 1캔
계란-5 개
감자-4 개
파인애플 - 1병
호두 - 100g
파

준비:

닭고기 필레를 소금물에 끓입니다. 감자와 계란이 부드러워질 때까지 끓입니다.

이 조리법에서는 통조림 샴 피뇽처럼 사용할 수 있습니다. 이 경우 간단히 잘라냅니다. 소량의 기름으로 자르고 튀겨야하는 신선한 버섯을 사용할 수도 있습니다.

완전히 식힌 후 치킨 필레를 입방체로 자릅니다. 파인애플을 소쿠리에 넣고 주스에 소금을 넣으십시오. 계란을 입방체로 자릅니다. 굵은 강판에 감자 세 개. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 간을 해주세요. 샐러드를 타원형으로 배치하고 호두와 양파로 장식하여 샐러드가 파인애플처럼 보이도록합니다.

이 샐러드는 원래의 표현뿐만 아니라 원래의 맛으로도 구별됩니다.

재료:

신선한 파인애플 - 1개
닭 가슴살 - 400g
카레 - 10g
생강 뿌리 - 50g
버터 - 20g
고수풀 - 무리

준비:

닭 가슴살을 튀기고 호일로 밀봉한 다음 잘게 다진 생강 위에 가슴살 조각을 올려 놓고 오븐에 15분 동안 넣습니다. 파인애플을 반으로 자르고 숟가락으로 과육을 퍼내세요. 치킨 필렛과 파인애플 조각을 파인애플 "보트"로 자릅니다. 소금으로 간을 하고 카레를 뿌리고 기름을 부어주세요.

많이 드세요.

샐러드의 이름은 재료의 수에서 유래되었습니다. 이 샐러드에는 재료가 많고 가장 중요한 것은 모두 하나의 놀라운 맛으로 결합되어 있기 때문입니다.

재료:

닭 가슴살 - 400g
통조림 파인애플 - 1캔
피망 - 1 개
올리브-10 개
푸른 잎

준비:

닭가슴살을 삶아주세요.

닭가슴살의 맛이 밋밋해지는 것을 방지하기 위해 육수에 각종 허브와 양념을 첨가할 수 있습니다.

피망의 씨와 줄기를 제거해 주세요. 큐브로 자르자. 식힌 후 닭 가슴살을 입방체로 자릅니다. 파인애플에서 주스를 빼내야합니다. 올리브를 머그잔에 자릅니다. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 간을 합니다. 샐러드를 채소로 장식하십시오.

많이 드세요.

오늘날 매우 다양한 요리법으로 빠르고 맛있게 요리하는 것은 전혀 문제가 되지 않습니다. 그리고 여기에 이에 대한 생생한 예가 있습니다.

재료:

계란-2 개
옥수수 캔 - 1 개
닭 가슴살 - 400g
마요네즈.

준비:

파인애플과 옥수수가 담긴 병을 열고 주스를 배출하세요. 계란을 열심히 삶아주세요. 닭가슴살을 소금물에 삶아주세요. 완전히 식힌 후 계란을 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 간을 합니다.

흥미로운 이름은 이 요리에 완벽하게 어울리며, 내용물의 육즙이 풍부한 맛은 가장 세련된 미식가라도 모두를 기쁘게 할 것입니다.

재료:

닭 가슴살 - 400g
양상추 - 0.5 개
피망 - 1개
통조림 파인애플 - 1캔
머스타드 - 20ml
레몬 주스 - 30 ml

준비:

샐러드를 씻고 종이 타월로 말린 다음 작은 조각으로 찢습니다. 닭가슴살은 흐르는 물에 씻어서 물기를 제거한 후 잘게 썰어주세요. 소량의 기름에 닭고기를 볶습니다. 고추는 씻어서 줄기와 씨앗에서 껍질을 벗기고 잘라야합니다.

소스를 준비합시다. 이렇게하려면 겨자, 레몬, 파인애플 주스, 포도씨 오일을 섞으십시오. 접시에 양상추 잎, 파인애플, 닭 가슴살, 마지막 고추를 올리고 소스 위에 붓고 링곤베리로 장식합니다.

많이 드세요.

맛있고 간단하며 동시에 건강에 좋은 음식을 원할 때 무엇을 제공할지 걱정할 필요 없이 즉시 이 샐러드 준비를 시작할 수 있습니다.

재료:

닭고기 가슴살
파인애플
푸른 잎
머스타드

준비:

우선 재료를 준비합시다. 가슴살을 삶아 소금, 후추를 뿌린 후 소량의 기름에 튀겨서 잘게 썬다. 이제 소량의 물에 겨자를 희석하십시오. 양파를 작은 조각으로 자릅니다. 치즈를 입방체로 자릅니다. 채소를 잘게 자릅니다. 모든 재료를 섞고 그 위에 머스타드 소스를 부어주세요.

샐러드는 매우 간단하고 맛있으며 가장 중요한 것은 보편적이라는 것입니다. 예를 들어 손님이 문앞에 있고 테이블 위에 아무것도 없을 때와 같이 어떤 경우에도 준비할 수 있습니다. 이 샐러드는 약 10분 안에 완성됩니다.

재료:

통조림 파인애플 캔 - 1 PC.
통조림 옥수수 캔 - 1 PC.
치킨 필레 - 400g
오이 - 1 개

준비:

치킨 필레를 끓입니다. 오이를 조각으로 자릅니다. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 간을 합니다.

많이 드세요.

피클을 곁들인 파인애플을 먹어본 적이 있나요? 아니요? 이게 맛도 없고 게다가 역겹다고 생각하시나요? 그럼 바로 레시피를 적어보세요! 이 샐러드는 정말 놀랍습니다.

재료:

닭 가슴살 - 400g
통조림 파인애플 - 1캔
호두 - 100g
절인 오이 - 4 개

준비:

호두를 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 오이를 작은 조각으로 자릅니다. 닭고기를 삶아 식힌 후 조각으로 자릅니다. 통조림 파인애플 링을 작은 조각으로 자릅니다. 모든 재료를 섞고 샐러드에 마요네즈를 곁들여 맛을 냅니다.

맛있게 드세요

샐러드는 겉보기에 반대되는 음식을 결합한 요리입니다. 따라서 비표준 요리로 파인애플과 마늘, 훈제 가슴살, 옥수수가 완벽하게 어울리는 샐러드를 제공할 수 있습니다.

재료:

파인애플 - 1캔
옥수수 - 1캔
훈제 가슴살 - 400g
잣 - 50g
단단한 치즈 - 200g
마늘 정향-2 개

준비:

닭고기를 입방체로 자릅니다. 굵은 강판에 치즈 세 개. 파인애플과 옥수수에서 주스를 배출하십시오. 마요네즈를 부드러워질 때까지 섞고 파인애플 주스 40ml와 마늘을 프레스에 통과시킵니다.

모든 재료를 섞고 소스를 추가합니다. 잣으로 샐러드를 장식하십시오.

알렉산더 구쉬친

맛은 장담할 수 없지만 뜨거울 거예요 :)

콘텐츠

새콤달콤한 과일과 고기가 어우러져 환상적인 맛을 내는 이 요리는 농담으로 부르주아라고 불린다. 일부 요리법에는 이와 같은 제목이 붙어 있지만 오늘날에는 아무도 파인애플에 놀라지 않으며 아마도 신선한 제품의 가격이 너무 저렴하지 않을 수도 있습니다. 치킨 파인애플 탠덤을 기반으로 샐러드를 준비하는 방법은 무엇입니까?

닭고기와 파인애플 샐러드 만드는 법

이 맛 조합은 더 넓은 의미에서 - 고기 (소시지 포함)를 파인애플 조각과 함께 사용할 때 매우 인기가 있습니다. "하와이안" 피자와 돼지고기 "메달리온"이 가장 유명한 요리법이지만 샐러드도 있습니다. 전문가들은 여기에 특별한 트릭이 없다고 확신합니다. 기초가 절대적으로 보편적인 재료 쌍이기 때문에 보완적인 제품과 소스가 허용됩니다. 그러나 이상적인 결과를 얻으려면 파인애플과 치킨 샐러드를 올바르게 준비하는 방법을 알아내는 것이 좋습니다.

사진과 함께 닭고기와 파인애플 샐러드 레시피

이러한 스낵의 주요 구성 요소의 다양성으로 인해 전문가는 수천 가지 요리법을 만들 수 있었으며 그중 일부는 서로 완전히 다릅니다. 뜨겁고 차갑고, 퍼프하고, 나누어지고, 고전적인 혼란스러운 혼합물 - 파인애플과 닭 가슴살을 곁들인 샐러드의 모든 요리법은 그 찬사를 찾을 것입니다. 단계별 지침과 사진은 모든 구성 요소의 절단, 가공 및 연결 원리를 이해하는 데 도움이 되며 전문적인 조언을 통해 심각한 실수를 방지할 수 있습니다.

닭가슴살이랑

이국적인 맛을 지닌 이 애피타이저의 간단한 버전은 몇 분 만에 만들어집니다. 닭고기를 끓이는 데만 약 30분이 걸립니다. 나머지 구성 요소는 열처리가 필요하지 않으므로 이미 문앞에 손님이 있어도 파인애플과 닭 가슴살 샐러드를 만들 수 있습니다. 전문가들은 여기에서 훈제 닭고기가 삶은 닭고기보다 나쁘지 않을 것이라고 확신합니다.

재료:

닭고기 - 180g;
파인애플 링 – 5-6 개;
체리 토마토 – 8-10 개;
블랙 올리브 – 10개;
마요네즈 – 1 큰술. 엘.;
소금.

요리 방법:

닭고기를 삶아 칼로 자르고 소금을 넣으십시오.
토마토와 올리브를 십자형으로 반으로 자릅니다.
파인애플을 입방체로 자르고 나머지 재료와 섞습니다.
마요네즈로 간을 하고 서빙될 때까지 그대로 두세요.

클래식 레시피

이 옵션은 요리 전문가가 어떤 수정을 제공하더라도 대부분의 주부에게 가장 좋습니다. 닭고기와 파인애플을 곁들인 샐러드의 고전적인 요리법은식이 요법이 아닌 맛과 질감이 엄청나게 섬세하지만 집에서 만든 마요네즈를 사용하면 지방 함량과 칼로리 함량을 크게 줄일 수 있습니다. 계란을 완전히 생략하거나 흰자만 섭취해도 됩니다.

재료:

치킨 필레 – 170g;
계란 1마리. - 2개;
통조림 파인애플 – 200g;
마늘 정향 – 3 개;
마요네즈 - 유리 반;
소금, 후추.

요리 방법:

닭고기를 삶아보세요. 물에 향신료를 추가할 수 있습니다.
파인애플을 말리고 입방체로 자릅니다.
계란을 삶아 칼로 자릅니다.
삶은 닭고기를 파인애플과 같은 방법으로 자르고 나머지 재료와 섞습니다.
샐러드를 저어주고 소금, 마요네즈, 후추를 넣으십시오. 평평한 접시에 쌓아서 제공하십시오.

치즈 포함

손님이나 가족을 놀라게 하고, 요리 재능으로 그들의 마음을 사로잡고 싶지만 주방에서 너무 많은 시간을 보내지 않고 간단한 제품만 사용하고 싶으십니까? 파인애플과 모짜렐라 치즈를 곁들인 이 치킨 샐러드는 위의 모든 요구 사항을 충족합니다. 이국주의가 없고 여주인의 최소한의 노력, 마치 레스토랑 사진에서처럼 모든 관점에서 볼 때 놀라운 결과입니다.

재료:

통조림 파인애플 – 210g;
닭고기 – 200g;
양상추 - 무리;
마요네즈 – 2 큰술. 엘.;
(두꺼운 피자의 경우) – 200g;
소금.

요리 방법:

껍질을 제거한 닭고기를 삶아주세요. 시원하고 스트립으로 자릅니다.
모짜렐라를 굵게 갈아주세요.
양상추 잎을 손으로 찢어 닭고기와 섞는다.
파인애플 조각과 치즈를 추가합니다.
마요네즈, 소금으로 간을하고 섞는다.

훈제 치킨과 함께

이러한 전채 요리의 경우 공장에서 훈제한 기성품 가금류를 구입하거나 오븐에서 직접 아날로그를 만들 수 있습니다. 후자의 옵션은 시간이 더 걸리지만 덜 유해한 제품을 갖게 됩니다. 대안은 정기적으로 굽는 것입니다. 파인애플을 곁들인 훈제 치킨 샐러드는 새의 상태에 관계없이 맛있습니다. 닭고기의 양은 고기로만 표시됩니다. 즉, 뼈의 무게를 고려하지 않습니다 (필레를 먹지 않은 경우).

재료:

파인애플 링 – 6-7 개;
훈제 닭고기 – 150g;
오이;
마요네즈 – 3 큰술. 엘.;
소금.

요리 방법:

닭고기를 잘게 자르고 파인애플 링도 똑같이하십시오.
오이를 짧은 조각으로 자릅니다.
샐러드 재료를 섞고 마요네즈와 소금으로 간을 합니다.

레이어

접시 내용물의 맛과 향뿐만 아니라 미적 특성도 중요하다면 퍼프 샐러드 요리 방법을 배워야합니다. 가장 단순한 구성 요소 세트라도 모든 것이 무작위로 혼합되어 있는 기존 구성 요소보다 성능이 뛰어납니다. 이 샐러드에서는 파인애플을 곁들인 닭고기가 포도의 "테두리"를 가로질러 여러 겹으로 배치되어 있어 대비가 어두울 수 있습니다.

재료:

파인애플 조각 - 200g;
닭고기 – 250g;
백포도 – 100g;
첨가물이없는 요구르트 - 유리 반;
푸른 잎.

요리 방법:

삶은 닭고기를 섬유질로 분리하십시오.
포도를 세로로 반으로 자릅니다.
파인애플 조각을 말리십시오.
요거트와 번갈아 가며 같은 순서로 층을 이루세요. 허브를 뿌린다.

부르주이스키

이 조리법이 원래 유명한 슬로건에 나오는 개암 뇌조를 의미했는지 아니면 항상 닭고기로 대체되었는지는 알 수 없습니다. 그러나 그것들이 없어도 부르주아 파인애플 샐러드는 맛이 뛰어납니다. 짧은 재료 목록으로 인해 대부분의 주부들이 이 스낵에 접근할 수 있으며, 제품 취급이 단순하여 구현이 쉽습니다. 레시피는 많은 수정을 거쳤지만 아래 버전은 고전적인 것으로 간주됩니다.

재료:

닭고기 가슴살;
파인애플 조각 (신선한 것이 좋음) – 130g;
계란 2개 고양이. - 3개;
양파 – 1 개;
마요네즈 - 2/3 컵;
신선한 딜 한 무리.

요리 방법:

냄비에 물을 끓이고 양파 반개를 넣습니다. 소금을 넣다. 5~6분 후 닭고기를 추가합니다. 뚜껑을 덮고 40-45분 동안 요리하세요. 몇 가지 향신료를 추가할 수 있지만 너무 많이 사용하지는 마세요.
계란 위에 찬물을 붓고 끓을 때까지 기다린 후 정확히 5분간 조리합니다. 식히고 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
양파의 나머지 절반을 자르고 삶은 다진 닭고기와 함께 손으로 비비십시오.
파인애플 조각, 계란, 마요네즈, 손으로 찢은 딜을 추가합니다.
서빙하기 전에 30분 동안 저어주고 그대로 두십시오.

통조림 파인애플과 함께

생강 꿀 향이 나는 간장으로 이국적인 드레싱을 만들면 간식이나 가벼운 저녁 식사로 매우 흥미로운 옵션을 얻을 수 있습니다. 게다가 이 샐러드를 통조림 파인애플 및 닭고기와 구별하는 점은 고기를 열처리한다는 점입니다. 최종 결과는 식이 요법이 아니지만 엄청나게 맛있습니다. 이것은 휴일 테이블에 완벽한 추가입니다!

재료:

항아리에 파인애플 – 250g;
치킨 필레 – 300g;
올리브유;
간장 – 2 큰술. 엘.;
여보 - 1 큰술. 엘.;
갈은 생강 – 1/2 tsp;
상추 잎;
참깨.

요리 방법:

기름을 두르고 길게 자른 닭고기를 볶습니다. 갈색빛이 돌면 뚜껑을 덮고 15~20분 정도 끓여 완성합니다.
간장을 2 큰술과 섞는다. 엘. 통조림 식품의 액체, 생강 꼬집음, 꿀.
파인애플 큐브를 닭고기와 결합하고 상추 잎 위에 쌓은 다음 소스로 양념합니다. 참깨를 뿌린다.

호두와 함께

이 가볍고 맛있는 요리의 하와이 버전은 어떤 테이블에도 잘 어울립니다. 훈제 고기를 사용하면 빨리 익고 재료 목록이 짧아 대부분의 주부들이 샐러드에 쉽게 접근할 수 있습니다. 이 샐러드에 포함된 닭고기, 파인애플, 치즈, 호두, 허브, 마요네즈의 총합은 100g당 180kcal에 불과해 몸매에 지장을 주지 않습니다.

재료:

치킨 필레 – 200g;
파인애플 링 – 190g;
단단한 치즈 – 100g;
호두 – 50g;
가벼운 마요네즈 – 30g;
한 무리의 녹지.

요리 방법:

필레를 삶고, 치즈를 갈고, 파인애플 고리를 자르고, 손으로 채소를 찢고, 견과류 커널을 부수십시오.
모든 재료를 섞고 마요네즈로 간을 한 후 평평한 접시에 담습니다.

옥수수와 함께

믿을 수 없을 만큼 만족스럽고, 뚜렷한 단맛과 카레의 매운맛이 상쇄되는 이 요리는 누구도 무관심하게 만들지 않습니다. 파인애플과 옥수수를 곁들인 이 치킨 샐러드는 밥을 짓는 단계를 제외하면 준비하기가 특별히 어렵지 않습니다. 여기에는 리조또에 대한 수정된 기술이 사용되지만 다른 알고리즘을 따를 수도 있습니다. 유일한 중요한 것은 내부에 매우 부서지기 쉽고 약간 조밀한 곡물을 얻는 것입니다. 옥수수는 얼 수 있습니다. 그런 다음 마른 프라이팬에 튀겨야합니다.

재료:

닭고기 – 250g;
파인애플 링 – 200g;
통조림 옥수수 – 120g;
쌀 - 반 잔;
마요네즈;
카레-꼬집음;
소금.

요리 방법:

닭고기에 소금과 꿀을 바르고 호일로 싸서 190도에서 굽습니다.
밥을 뜨거운 프라이팬에 붓고 1.5-2 분 동안 가열하면서 계속 뒤집습니다.
노릇노릇해지기 시작하면 끓인 뜨거운 물(국자)을 넣어주세요. 버너의 출력은 평균 이상이며 뚜껑이 없습니다.
곡물이 액체를 흡수할 때까지 기다린 다음 더 추가합니다.
세 번째로 카레를 넣고 섞은 뒤 다시 물을 넣어주세요.
삶아진 찹쌀은 식혀야 합니다.
파인애플 고리를 입방체로 자르고 구운 고기를 조각으로 자릅니다. 쌀과 옥수수 커널과 결합하십시오.
샐러드에 마요네즈를 넣고 섞는다.

버섯과 함께

이 맛있고 아름다운 요리에는 뚜렷한 프랑스 풍미가 있습니다. 식욕을 돋우는 닭고기 조각, 달콤한 파인애플, 짭짤한 튀긴 버섯, 작은 메추리알 등 미식가조차도 이 구성에 저항할 수 없습니다. 원래 조리법에서는 샴 피뇽을 사용하지만 boletus 또는 chanterelles를 곁들인 샐러드도 매우 맛있고 부드럽습니다.

재료:

닭고기 – 200g;
파인애플 링 – 150g;
샴 피뇽 – 150g;
구근;
메추리알 – 4개;
올리브 오일 – 1 큰술. 엘. + 튀김용;
소금;
푸른 잎.

요리 방법:

닭고기를 끓입니다. 잘게 자르십시오.
다진 양파와 함께 버섯을 볶습니다.
계란을 삶아서 무너뜨립니다.
파인애플 고리를 입방체로 자릅니다.
이 샐러드에는 닭고기, 파인애플, 버섯, 잘게 썬 계란을 서로 부어서 마운드를 만듭니다. 그런 다음 포크로 재료를 가볍게 섞어 바닥 아래에서 들어 올려야합니다.
통조림 액체와 올리브 오일을 채웁니다. 채소로 장식하십시오.

파인애플을 곁들인 치킨 샐러드 - 요리의 비밀

위에서 제안한 단계별 레시피를 연구한 후에도 닭고기나 파인애플 작업, 추가 제품, 소스 및/또는 향신료 선택에 대해 여전히 질문이 있는 경우 이 블록이 이러한 질문을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 전문가들이 완벽한 닭고기와 파인애플 샐러드를 만드는 방법과 자신만의 요리법을 알려줄 준비가 되어 있습니다.

가벼운 스낵의 경우 암묵적인 규칙이 있습니다. 단백질을 과용하지 마십시오. 고기가 있다면 소시지/소시지, 계란, 해산물을 포기하고 야채 보충제로 다양성을 만드세요.
요리가 푸짐하게 계획된다면 삶은 계란, 베이컨, 살라미 소시지, 크랩 스틱을 사용할 수 있습니다. 다른 단백질 성분을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
파인애플은 어떤 소스와도 잘 어울리지만 토마토 페이스트와 요구르트가 우선입니다.
향신료를 남용하지 마십시오. 생강, 카레가 이 샐러드에 가장 적합합니다.

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파인애플 샐러드는 매우 독창적 인 맛을 가지고 있습니다. 또한 이러한 달콤한 과일은 모든 종류의 고기와 마요네즈 드레싱을 포함하여 지방이 많고 칼로리가 높은 음식과 잘 어울립니다.

이 샐러드의 구성은 매우 가볍고 무거움을 느끼지 않습니다. 빵 대신 크래커나 칩을 제공할 수 있습니다.

닭고기, 파인애플, 치즈를 곁들인 가장 간단하고 맛있는 샐러드-사진 레시피

닭고기와 파인애플 통조림을 곁들인 샐러드는 매우 맛있고 부드러우며 약간 달콤한 맛이 납니다.

요리 시간: 45 분

수량: 4인분

재료

닭가슴살 : 반
통조림 파인애플:링 4개
단단한 치즈 "러시아어": 70g
계란: 큰 것 1개
마늘: 1쪽
마요네즈 : 3 큰술. 엘.
후추 : 꼬집음

요리 지침

치킨 필레, 파인애플, 버섯을 곁들인 샐러드 레시피

맛있는 샐러드를 위해서는 야생 버섯보다는 재배 버섯을 섭취하는 것이 더 좋으므로 요리가 확실히 안전할 것입니다.

준비하려면 다음이 필요합니다.

자르지 않은 닭 가슴살 350-400g;
소금;
베이 리프;
갈은 후추와 완두콩;
마요네즈 200g;
오일 50ml;
양파 70-80g;
버섯, 바람직하게는 샴 피뇽;
마늘;
파인애플 캔 330-350 ml;
푸른 잎;
물 1리터.

해야 할 일:

냄비에 손질하지 않은 닭가슴살을 넣고 물을 넣고 끓입니다. 거품을 제거하십시오. 소금 6-7g, 후추 열매 2개, 월계수 잎 1개를 추가합니다. 약 30분 동안 적당한 불로 요리하세요.
익은 닭고기를 꺼내서 식혀주세요.
가슴살이 요리되는 동안 프라이팬을 기름으로 가열합니다.
양파를 잘게 자르고 부드러워질 때까지 볶습니다.
버섯을 미리 분류하고 줄기 끝 부분을 제거하고 자실체를 씻어서 조각으로 자르고 양파에 추가하십시오.
물이 증발하면 소금을 넣고 마늘 한 쪽을 짜내고 불을 끄세요. 시원한.
파인애플을 열고 병에서 시럽을 부어주세요.
닭고기의 껍질을 벗기고, 뼈를 제거하고, 입방체로 자르거나 섬유질로 분해합니다.
준비된 재료를 샐러드 그릇에 담습니다. 파인애플 링을 사용하는 경우 큐브로 자릅니다.
마요네즈를 넣고 허브로 윗부분을 섞어 장식합니다.

호두를 곁들인 샐러드의 변형

견과류가 들어간 치킨 샐러드에는 다음이 필요합니다.

삶은 치킨 필레 300g;
껍질을 벗긴 견과류, 호두 60-70g;
파인애플, 시럽이없는 조각의 무게 180-200g;
마요네즈;
마늘;
파슬리 또는 고수 20g.

요리법:

견과류를 프라이팬에 넣고 살짝 말립니다.
봉지에 넣고 밀방망이로 2~3회 굴려주세요. 칼로 커널을자를 수 있습니다.
채소를 잘게 자릅니다.
닭고기를 섬유질로 쪼개거나 조각으로 자릅니다.
모든 재료를 그릇이나 샐러드 그릇에 넣고 마늘 한두 쪽을 짜내고 마요네즈를 추가합니다.
즉시 저어 손님에게 제공하십시오.

옥수수와 함께

통조림 옥수수를 추가하면 파인애플 샐러드가 맛있을 뿐만 아니라 외관도 매력적입니다.

레시피에는 다음이 필요합니다.

삶은 치킨 필레 200g;
표준 옥수수 캔;
시럽 조각에 파인애플 330ml 캔;
구근;
딜 20g;
마요네즈 150g;
후추, 땅;
마늘.

작업 알고리즘:

맛있는 드레싱을 만들려면 딜을 끓는 물에 1분 동안 담근 다음 얼음물에 1분 동안 담그세요.
채소와 마늘 한 쪽을 잘게 자르고 마요네즈에 넣고 후추를 넣어 맛을 냅니다. 드레싱을 저어 따로 보관하십시오.
치킨 필레를 입방체로 자릅니다.
열린 옥수수 캔에서 액체를 붓습니다.
파인애플 시럽.
준비된 재료를 샐러드 그릇에 넣고 드레싱을 넣고 잘 섞습니다.

배추와 함께

펫사이 양배추라고도 알려진 북경 양배추는 많은 샐러드에 좋은 저칼로리 베이스입니다. 베이징에서 간식을 먹으려면 다음이 필요합니다.

양배추 350-400g;
파인애플 조각, 시럽 없음, 200g;
마요네즈;
후추, 땅;
치킨 필레, 삶은 300g;
파 30g.

해야 할 일:

닭고기를 입방체로 자릅니다.
양배추를 조각으로 자릅니다. 주름지지 마세요. 잎이 더 부드러워지고 즉시 주스가 나옵니다.
파를 잘게 썬다.
파인애플, 닭고기, 양배추, 양파를 샐러드 그릇에 넣고 모든 것을 후추로 맛보고 마요네즈를 추가합니다. 그 양은 원하는대로 조금 더 많거나 적을 수 있습니다.
즉시 저어주고 제공하십시오.

배추 샐러드는 미리 준비하면 안됩니다. 즉시 주스를 생산하고 매력적인 모습을 잃습니다.

매콤한 마늘 샐러드

마늘 샐러드에는 다음이 필요합니다.

시럽에 파인애플 캔 조각;
마늘;
마요네즈 150g;
치즈 100g;
삶은 닭 가슴살 필레 300g;
후추, 땅.

단계별 프로세스:

파인애플 병의 코르크를 풀고 시럽을 배출합니다. 조각을 그릇에 넣으십시오.
닭고기를 조각으로 자릅니다.
파인애플에 추가하십시오.
마늘 2~3쪽을 껍질을 벗기고 일반 그릇에 짜냅니다.
치즈를 갈아서 나머지 재료에 첨가하세요. 마요네즈로 후추와 양념을 하세요.

닭고기와 파인애플이 층층이 쌓인 축제 버전의 샐러드

간단한 샐러드라도 아름답게 겹쳐지면 축제 분위기가 될 수 있습니다. 이를 위해서는 요리 링을 사용하는 것이 좋습니다. 층이 균일해지고 최종 결과는 케이크처럼 됩니다.

요리를 위해서는 다음이 필요합니다:

파인애플 캔 350ml;
마요네즈;
삶은 필레 300g;
옥수수 은행;
치즈 150 - 180g;
채소 3-4 가지;
블랙 올리브 5-7 개

해야 할 일:

닭고기를 작은 입방체로 자릅니다. 평평한 접시에 고기를 놓고 마요네즈를 잘 바릅니다.
파인애플 조각을 다음 층에 놓고 코팅하십시오.
옥수수 캔의 액체를 붓고 그 위에 부어주세요. 마요네즈로 기름칠하십시오.
치즈를 갈아 옥수수 위에 올려주세요.
허브와 올리브를 사용하여 샐러드 상단을 장식하세요. 올리브 대신 방울 토마토를 먹을 수 있습니다.
고리를 제거하지 않고 접시를 냉장고에 한 시간 동안 보냅니다.
제거하고 조심스럽게 링을 제거하고 서빙하십시오.

두 사람을 위한 낭만적인 저녁 식사를 계획하고 있다면 애피타이저를 특별한 잔인 베리나에 담아 칵테일 샐러드로 제공할 수 있습니다.

탁월한 맛을 느끼고 요리를 실험하려면 다음 팁을 사용하십시오.

"알몸"필레보다는 껍질과 뼈로 닭 가슴살을 요리하는 것이 더 좋으므로 완성 된 고기가 훨씬 더 맛있어집니다.
신선한 파인애플을 사용하는 것이 좋지만 통조림 제품을 추가하는 것이 더 빠르고 편리하며 저렴합니다.
러시아 치즈는 Gouda, Tilsiter, Lambert 등으로 대체 가능합니다. 술루구니와 모짜렐라가 맛있습니다.
요리에 튀긴 버섯과 양파를 추가하면 새로운 맛과 향이 나옵니다.
축제 테이블을 위해 샐러드를 준비하는 경우 층으로 형성하고 마요네즈로 각각 기름칠하는 것이 좋습니다. 신선하고 잘게 썬 당근을 추가하면 색과 육즙이 더해집니다.
포도와 통조림 복숭아를 곁들인 샐러드는 이 원리를 사용하여 준비됩니다. 견과류로 보충할 수 있습니다. 호두, 헤이즐넛 또는 피칸이 완벽합니다.

다양한 치킨 샐러드가 있지만 요리 전문가가 가장 성공적으로 찾은 것은 닭고기와 파인애플을 곁들인 샐러드입니다. 이 가볍고 맛있는 샐러드는 특히 몸매와 몸무게를 보는 사람들에게 높은 평가를 받고 있습니다. 실제로 이것은 역설적입니다. 이 샐러드의 제품은 전적으로식이 요법이며 최종 맛은 휴일 샐러드 및 손님 접대 요리의 상태에 적합합니다. 축하 행사에서 이러한 특이한 샐러드는 빠르게 접시에 담겨 손님의 관심을 불러 일으 킵니다. 그리고 준비하기가 매우 쉽기 때문에 주부들은 가족을 기쁘게 하기 위해 평일에 이 샐러드를 자주 만듭니다.

이 샐러드의 기본은 닭고기와 파인애플 맛의 조화로운 조합으로 볼 수 있으며, 다양한 추가 재료는 이러한 조화만을 강조합니다. 이 요리에는 다른 재료를 사용하기 위한 몇 가지 기본 옵션이 있습니다: 닭고기와 치즈를 곁들인 파인애플 샐러드, 닭고기, 파인애플과 버섯 샐러드, 닭고기, 파인애플과 옥수수 샐러드, 닭고기, 파인애플, 호두 샐러드. 요리사의 선택은 그가 얻고 싶은 샐러드가 얼마나 풍부한 지에 달려 있습니다. 예를 들어, 가볍고 공기가 잘 통하는 옵션을 원한다면 닭고기와 파인애플을 곁들인 샐러드에 치즈와 계란을 추가하세요. 더 풍부한 맛을 원하시면 파인애플과 치킨 샐러드에 견과류를 추가하세요. 풍미와 독창성을 위해 버섯이 샐러드에 추가됩니다. 버섯 맛을 좋아하지 않는다면 버섯이 없고 파인애플이 들어간 치킨 샐러드를 준비하세요. 훈제 닭고기와 파인애플을 곁들인 샐러드는 독창적이며, 새콤달콤한 맛과 쓴맛이 있어 많은 사람들이 좋아합니다. 닭고기와 파인애플을 곁들인 샐러드는 접시에 겹겹이 깔려있어 제품과 맛을 다양화할 수있는 또 다른 기회를 제공합니다.

이 샐러드의 드레싱은 일반적으로 가벼운 마요네즈 또는 레몬 주스를 곁들인 마요네즈입니다. 따라서 닭고기와 파인애플을 곁들인 클래식 샐러드는 다음과 같습니다. 삶은 닭 가슴살, 깍둑 썰기, 파인애플 조각, 강판 치즈, 모두 마요네즈로 양념하고 혼합합니다. 간단하지 않나요? 정말 맛있다!

그러나 닭고기와 파인애플을 곁들인 샐러드는 겹겹이 쌓여 있기 때문에 모든 주부는 샐러드에 어떤 제품과 어떤 층을 넣을지 스스로 결정할 수 있습니다. 따라서 수완이 풍부한 요리사는 흰 빵 크루통, 옥수수 통조림, 계란, 호두, 때로는 잣, 쌀, 달콤한 고추, 삶은 감자, 양파, 마늘, 허브, 향신료와 같은 제품을 추가 재료로 사용하는 경우가 많습니다.

따라서 위에서 언급한 기본 제품 목록을 기반으로 닭고기와 파인애플 샐러드 레시피를 직접 만들 수 있습니다. 그러나 이것이 첫 번째 샐러드라면 처음으로 우리 웹 사이트의 힌트를 사용하십시오. 사진과 함께 닭고기와 파인애플을 곁들인 샐러드 요리법이 작업에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 단계별 권장 사항은 특히 좋은 힌트가 될 수 있습니다. 닭고기와 파인애플을 곁들인 샐러드, 자신이 선택한 사진이 포함된 단계별 조리법이 훨씬 더 좋아질 것이며 가장 중요한 것은 더 빠르게, 더 적은 손실로.

그동안 경험이 풍부한 전문가의 조언을 들어보겠습니다.

샐러드의 경우 닭고기를 적당히 끓여서 육즙이 나는 것이 중요합니다. 이렇게 하려면 끓는 소금물에 닭가슴살을 넣고 중불에서 약 25분간 조리하세요. 너무 익힌 닭고기는 샐러드에 적합하지 않습니다.

샐러드를 좀 더 영양가 있게 만들려면 가슴살 대신 허벅지나 다리 고기를 고기로 사용할 수 있습니다.

또한 훈제 치킨이나 프라이드 치킨을 사용하면 칼로리가 높고 더 밝고 풍부한 샐러드 버전을 얻을 수 있습니다.

샐러드에 사용하려면 이미 다진 파인애플을 항아리에 담아 통조림으로 가져가는 것이 더 편리합니다. 조각을 시럽에서 조심스럽게 분리하고 남은 액체에서 약간 짜내야합니다.

포만감을 더 높이려면 삶은 쌀이나 감자를 샐러드에 넣으십시오.

다른 샐러드와 마찬가지로 모든 재료를 같은 모양으로 자르는 것이 좋습니다.

닭고기와 파인애플 샐러드는 소금, 후추 또는 다른 강한 향신료로 양념할 필요가 없습니다. 마요네즈와 치즈가 들어 있으면 꽤 맛있을 것입니다.

우리는 당신이 무의식적으로 이 두 구성 요소의 맛을 이미 함께 느꼈을 것이라고 확신합니다. 이런 일이 또 어디에서 일어나는가? 하와이안 피자가 바로 이 맛을 떠올리게 할 것입니다.

샐러드는 본질적으로 복잡할 수 없는 요리입니다. 가장 간단한 것은 세척, 절단 및 결합 + 드레싱이 필요할 때입니다. 대부분 신선한 야채를 기반으로 한 야채 샐러드입니다. 두 번째는 무언가를 삶거나 튀겨야 하는 샐러드입니다. 그런 다음 다른 재료와 결합하여 양념을 합니다. 가장 자주 야채/고기/견과류 등이 삶거나 튀겨집니다. 그리고 세 번째로 복잡한 것은 샐러드입니다. - 모든 것을 열로 조리해야 합니다. 예를 들어 야채를 삶고, 고기를 튀기고, 드레싱을 준비합니다.

오늘은 치킨 필레와 파인애플이라는 두 가지 주요 재료로 샐러드를 준비하겠습니다. 다섯 가지 샐러드를 준비하겠습니다. 각 샐러드를 꼭 맛보세요. 클래식이 될 것이고 크루통, 버섯, 레이어드 샐러드 및 따뜻함이 될 것입니다.

또한 샐러드 준비 및 제품 선택에 대한 몇 가지 유용한 팁도 알려 드리겠습니다. 샐러드를 맛있게 만들기 위해서는 신선하고 적절한 재료를 선택하는 것이 매우 중요합니다.

모든 샐러드는 아주 빠르고 간단하게 준비됩니다. 따라서 초보자이거나 이미 칼을 사용할 수 있는 어린이라도 이 샐러드 준비를 안전하게 시작할 수 있습니다.

음식 준비의 일반 원칙

가공할 식품을 준비하기 전에 이러한 제품을 구입하고 올바르게 수행해야 합니다. 신선하고 품질 좋은 닭가슴살 고르는 방법은?

고기는 가슴 전체가 부드러운 분홍색이며 반점이나 다른 색조로의 전환이 없습니다.
고기의 표면은 탄력이 있고 손가락이 지나면 움푹 들어간 곳이 사라집니다. 이는 고기가 냉동된 적이 없다는 표시입니다.
지방층이 존재하는 경우 분홍색이 아닌 완벽한 흰색을 띕니다. 분홍색이라면 유방을 "새롭게"하기 위해 화학 물질이 사용된 것입니다.
포장된 모든 육류 제품에는 유통기한에 대한 스티커나 문구가 있습니다. 5일 이내로 표시되어야 합니다. 더 많은 경우에는 더 긴 보관 방법이 적용되었습니다.
자연스러운 크기의 가슴을 구입하세요. 작을 수도 있지만 거대하다면 닭은 빠른 성장을 촉진하기 위해 호르몬을 공급받았을 가능성이 높습니다.
모든 육류 제품은 섭씨 0~2도의 냉장고나 냉동고에 보관해야 합니다.

치킨 필레 형태의 우수한 고품질 제품을 구입하면 작업의 절반이 완료되었으므로 안심하십시오. 다음으로, 우리가 도와드릴 구성 요소를 올바르게 연결해야 합니다. 준비가 되었다면 클래식부터 시작하겠습니다.

파인애플과 닭가슴살을 곁들인 클래식 샐러드

요리 시간

100g 당 칼로리 함량

자신과 가족, 손님에게 대접할 수 있는 최소한의 재료로 만든 간단하고 맛있는 레시피입니다. 그것은 꽤 포만감이 있지만 동시에 보충제를 거부하는 것은 어려울 것입니다.

요리법:

팁: 파인애플 통조림을 구입할 때는 유통기한과 통조림 상태를 확인하세요. 갈라짐이나 흠집이 없어야 하며, 부풀어서는 안 됩니다.

샐러드에 크루통을 추가하세요

집에서 만든 크래커는 상점에서 구입한 크래커보다 몇 배 더 맛있습니다. 방부제나 향료를 첨가하지 않고 천연 재료로 만들어졌습니다. 시도해 보면 기분 좋게 놀랄 것입니다.

시간은 35분입니다.

칼로리 함량은 얼마입니까 - 218 칼로리.

요리법:

닭고기를 씻고 막과 지방을 잘라낸 다음 냅킨으로 말리십시오.
프라이팬에 기름을 두르고 닭고기 조각을 놓고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶은 다음 뚜껑 아래에서 익을 때까지 끓입니다.
고기가 요리되는 동안 빵을 입방체로 자르고 마른 프라이팬에 구워줍니다.
어떤 크기의 강판을 사용하여 치즈를 갈아주세요.
닭고기, 치즈, 크래커를 결합하세요.
파인애플을 입방체로 자릅니다.
서빙하기 전에 샐러드에 마요네즈로 양념하고 파인애플을 추가합니다. 이는 샐러드를 제공하기 전에 크래커가 축축해지지 않도록 하기 위해 필요합니다.

팁: 크래커는 고전적인 것뿐만 아니라 준비할 수도 있습니다. 파프리카, 허브, 마늘, 칠리 등이 들어간 크래커가 될 수 있습니다. 이렇게하려면 버터를 재료와 섞고 크래커를 굴린 다음 프라이팬이나 오븐에서 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

버섯 요리법

버섯은 어떤 요리에서든 큰 변화를 만들어 주는 풍미 가득한 제품입니다. 그것은 놀라운 향기와 잊을 수 없는 맛을 선사할 것입니다. 그렇기 때문에 다양한 요리에 추가됩니다.

시간은 45분입니다.

칼로리 함량은 얼마입니까 - 132 칼로리.

요리법:

파인애플의 물기를 빼고 입방체로 자릅니다.
계란 위에 물을 붓고 스토브 위에 놓고 끓는 물에 15분간 조리합니다.
그런 다음 계란을 식힌 다음 찬물에 넣고 식힌 후 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
양파에서 껍질을 제거하고 작은 입방체로 자릅니다.
필름과 지방에서 필렛을 청소하고 씻은 다음 제거하여 요리하십시오.
약 30 분 동안 고기를 요리하십시오. 물에 향신료를 첨가하여 맛볼 수 있습니다.
국물에 등심을 식힌 다음 입방체로 자릅니다.
치즈도 입방체로 자릅니다.
버섯을 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 프라이팬에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
마늘을 껍질을 벗기고 자릅니다.
양파, 파인애플, 닭고기, 치즈, 버섯, 계란과 결합하세요.
마요네즈와 향신료로 샐러드를 맛보고 제공하십시오.

팁: 샐러드를 더욱 집처럼 편하게 만들고 싶다면 계란 노른자를 사용하여 맛있고 풍부한 홈메이드 마요네즈를 준비하세요.

겹겹이 쌓인 샐러드는 모양뿐만 아니라 맛도 다릅니다. 일반 샐러드에서는 각 재료를 따로 맛볼 수 있습니다. 모든 구성 요소가 함께 모이는 곳입니다.

시간은 40분 + 주입 시간입니다.

칼로리 함량은 얼마입니까 - 204 칼로리.

요리법:

두 개의 필레 반으로 구성된 닭 가슴살을 씻고 물을 넣고 스토브 위에 놓습니다. 닭고기를 삶아야 합니다.
끓는(!) 물에 30분간 삶아주세요. 맛을 내기 위해 물에 향신료를 첨가할 수 있습니다.
다음으로 고기를 국물에 식힌 다음 입방체로 자릅니다.
양파를 작은 입방체로 자르고 그 위에 끓는 물을 부으십시오.
10분 후에 물을 빼고 5분 후에 양파에 식초를 넣고 물기를 빼세요.
드레싱을 위해 마요네즈, 사워 크림, 마늘을 섞습니다.
달걀은 가운데가 단단해질 때까지 삶아 강판으로 잘게 썬다.
또한 치즈를 갈아서 파인애플을 작은 입방체로 자릅니다.
접시의 첫 번째 층에 닭고기를 놓고 소금, 후추, 생강을 추가하고 드레싱으로 덮습니다.
두 번째 양파 층을 놓고 기름칠하십시오.
다음에는 계란, 드레싱, 치즈가 올 것입니다.
치즈에도 기름을 바르고 그 위에 파인애플 큐브를 놓습니다.
샐러드를 3시간 동안 담가 두세요.

팁: 마지막 층이 번거로움을 피하려면 파인애플을 잘게 자르고 양손으로 한 줌 떠보세요. 그다음 접시 위에 부어주면 완성!

단순한 애피타이저나 간식 그 이상일 수 있습니다. 충분히 만족스럽게 만들면 점심 전체를 대체하거나 적어도 본격적인 두 번째 코스가 될 수 있습니다.

시간은 얼마나 되나요? 20분?

칼로리 함량은 513칼로리입니다.

요리법:

닭고기를 씻고 막을 잘라내어 입방체로 자릅니다.
다음으로 소금과 후추를 넣고 손으로 모든 것을 반죽하십시오.
프라이팬을 올리브 오일로 가열하고 닭고기가 완전히 익을 때까지 볶습니다.
황금빛 갈색이 될 때까지 마른 프라이팬에 견과류를 굽습니다.
파인애플을 물기를 빼고 큐브로 자릅니다.
체리를 4등분으로 자릅니다.
닭고기, 파인애플, 여전히 뜨거운 견과류, 토마토를 결합하고 모든 것을 페스토로 양념하고 섞습니다.
포크나 털로 계란을 치십시오.
모짜렐라를 약간 말리고 밀가루를 묻힌 다음 계란과 빵가루를 입힙니다.
계란과 빵가루에 반복해서 넣습니다.
식물성 기름을 데우고 모짜렐라 볼을 추가합니다.
황금빛 갈색으로 변하면 슬롯형 스푼으로 꺼내어 즉시 완성된 샐러드 위에 뿌립니다.

팁: 샐러드를 따뜻하게 유지하려면 모든 재료를 동시에 익히는 것이 좋습니다.

샐러드를 잊을 수 없을 만큼 맛있게 만들려면 향신료를 추가하고 맛을 조절하는 것을 잊지 마세요. 향신료 덕분에 완전히 새롭고 특이한 것을 만들 수 있습니다.

삶은 닭고기를 국물에 식히면 더 맛있습니다. 그리고 프라이팬에 볶을 경우에는 건조해지지 않도록 주의 깊게 살펴보세요. 통째로 튀기면 고기가 육즙을 유지할 가능성이 몇 배 더 커집니다.

균열이나 부풀어 오르지 않고 전체 병에 담긴 파인애플을 구입하십시오. 마감일과 구성을 꼭 확인하세요.

이 샐러드를 준비하는 동안 주방에 풍기는 모든 향을 참을 수 없을 것입니다. 샐러드가 준비되면 더 이상 기다릴 수 없습니다. 이제 얼마나 맛있는지 상상해 보세요.