Φυσικά χαρακτηριστικά της ανάπτυξης των κοριτσιών 5 7 ετών. Φυσική καλλιέργεια παιδιών προσχολικής ηλικίας (Βιλτσκόφσκι)

Το παιδί σας είναι έξι ετών! Το παιδί ξέρει ήδη να κάνει πολλά, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορεί και πρέπει να μάθει.

Σε αυτή την ηλικία φυσική ανάπτυξητο μωρό του επιτρέπει ακόμη περισσότερο έλεγχο στο σώμα του, εδραιώνει και βελτιώνει τις αποκτηθείσες δεξιότητες προηγούμενων ετών. Το:

1. Οδηγώντας ένα δίτροχο ποδήλατο (μπορεί να το κάνει ακόμα και χωρίς πρόσθετους τροχούς (για ασφάλιση). Εάν δεν έχετε καταφέρει ακόμα να αγοράσετε αυτό το είδος μεταφοράς για το μωρό σας, τότε δώστε προσοχή στην ενότητα του καταλόγου προϊόντων μας "Δίτροχα ποδήλατα".
2. Roller skating, πατινάζ στον πάγο.
3. Κατέχει την μπάλα σχεδόν επαγγελματικά! Πιάνει, ρίχνει στο έδαφος, ρίχνει πίσω. Το παιχνίδι της πρωτοποριακής μπάλας σας παρέχεται!
4. Δοκιμάζει διαφορετικά άλματα με σχοινί ή λάστιχο. Μπορεί να το διαχειριστεί μόνος του, πηδώντας στον λογαριασμό. Δύο άτομα μπορούν επίσης να κρατήσουν το σχοινί από τις δύο άκρες, οδηγώντας το σε κύκλο. Το μωρό μπορεί να πηδήξει.
5. Περπάτημα σε κούτσουρο ή σε ανώμαλα μπαρ σε παιδικές χαρές. Μπορείτε να αρχίσετε να πηδάτε σε τροχούς, πρώτα, φυσικά, από το χέρι με έναν ενήλικα.
6. Απομνημονεύει ένα ζευγάρι χορευτικά οκτώ σε ένα χορό.

Η σωματική ανάπτυξη των παιδιών 6-7 ετών εξαρτάται άμεσα από τους γονείς τους. Μην ξεχνάτε ότι η σωματική δραστηριότητα δεν χρησιμεύει μόνο στην ανάπτυξη και ενδυνάμωση των μυών, αλλά βοηθά το παιδί να αναπτυχθεί πνευματικά και ψυχολογικά. Με τον ίδιο τρόπο ανατρέφονται η αντοχή και ο χαρακτήρας.

Για την ανάπτυξη των σωματικών ικανοτήτων των παιδιών, υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για τους γονείς. Θα μπορούσε να είναι ραντεβού ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙσπορ ή γνωριμία με αναπτυσσόμενους κύκλους που θα σε βοηθήσουν να συνειδητοποιήσεις τον εαυτό σου στο μέλλον. Πιθανότατα παρατηρήσατε ότι στο παιδί αρέσει να κάνει περισσότερα: να ζωγραφίζει, να τραγουδά ή να χορεύει. Έτσι, μπορείτε εύκολα να καθορίσετε πού να δώσετε το μωρό - σε αθλητικά τμήματα ή μαθήματα τραγουδιού, μουσικής, σχεδίου. Κάνε το! Θα έχει ένα πραγματικό χόμπι, για το οποίο θα σας είναι πολύ ευγνώμων. Δεν μπορείτε να περιοριστείτε σε ένα τμήμα, αλλά δεν πρέπει να το φορτώσετε σε κατάσταση πλήρους κόπωσης. Πρέπει να επιλέξετε εκείνα τα αθλήματα που δεν θα παραβιάζουν το ένα το άλλο. Για παράδειγμα, χορός τη μια μέρα της εβδομάδας και πινγκ πονγκ την άλλη. Διαλέγεις με ψίχα. Εάν το μωρό είναι πιο επίμονο από άλλα ενεργά παιδιά, των οποίων η ενέργεια απλά δεν έχει πού να πάει, τότε μπορείτε να το δώσετε όχι μόνο σε αθλητικά τμήματα, αλλά και σε αναπτυξιακούς κύκλους.

Φυσική ανάπτυξη παιδιών 6-7 ετών - αλλαγές στο σώμα του μωρού σας:

Το παιδί γίνεται δυνατό και γρήγορο, αντιδρά σε ό,τι συμβαίνει με αστραπιαία ταχύτητα, βγάζει συμπεράσματα, ψάχνει διέξοδο από καταστάσεις. Και στα παιχνίδια και στη ζωή. Το σώμα των ψίχουλων μεγαλώνει Γίνεται ακόμα πιο παρόμοιο με το σώμα ενός ενήλικα (όσο είναι δυνατόν σε αυτή την ηλικία). Ο μυϊκός ιστός συνεχίζει να αναπτύσσεται Εάν το μωρό πηγαίνει για σπορ και λαμβάνει τις απαραίτητες για το σώμα του ουσίες. Η διαδικασία μεταμόρφωσης από χόνδρο σε οστό συνεχίζεται. Εξακολουθούν να είναι πολύ ελαστικά και κατά μία έννοια εύθραυστα, καθώς δεν έχουν σχηματιστεί πλήρως. Επομένως, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τα αθλήματα, είναι πιθανοί τραυματισμοί και κατάγματα. Το νευρικό σύστημα βελτιώνεται. Αυτό μπορεί να φανεί με γυμνό μάτι. Το παιδί συμπεριφέρεται πιο ήρεμα όλη την ημέρα από ότι πριν. Σε αυτή την ηλικία αξίζει να εμφυσήσουμε στο παιδί την εικόνα της σωστής διατροφής ή, για την ακρίβεια, την αγάπη για την υγιεινή διατροφή. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα (απαραίτητα τυρί cottage, κεφίρ, γάλα κ.λπ.), βιταμίνες με τη μορφή φρούτων και λαχανικών. Όσο το δυνατόν λιγότερα γλυκά και άλλες ανθυγιεινές τροφές. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να παρατηρείτε τη στάση του μωρού. Παρατηρήστε σε ποια θέση βλέπει τηλεόραση, παίζει με παιχνίδια, τρώει. Είναι πολύ σημαντικό να έχεις ίσια πλάτη! Το σκύψιμο, που ξεκινά σε αυτή την ηλικία, εξελίσσεται αργότερα σε σκολίωση ή άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη. Από το άθλημα - ο χορός είναι πιο αποτελεσματικός όσον αφορά την επίπεδη πλάτη. Εάν το παιδί σας είναι κατά του χορού, τότε μπορείτε να το κάνετε να κρεμαστεί στο μπαρ όταν πηγαίνετε στις παιδικές χαρές.

Περάστε πολύ χρόνο με το παιδί σας και θα δείτε πώς το ίδιο το μωρό θα σας δείξει τι του λείπει.. Θα αναρωτιέστε συνεχώς πώς κατάφερε να γίνει τόσο ανεξάρτητος και περιποιητικός. Εδώ είναι η ευτυχία!

Σε ηλικία 7 ετών, του επιτρέπει να κυριαρχήσει αριστοτεχνικά στο σώμα του. Σε αυτή την ηλικία, το κεντρικό νευρικό σύστημα αναπτύσσεται ενεργά, λόγω του οποίου οι κινήσεις του παιδιού γίνονται πιο συντονισμένες και επιδέξιες.

Χαρακτηριστικά της σωματικής ανάπτυξης ενός επτάχρονου παιδιού

Σύμφωνα με τους κανόνες, η ανάπτυξη ενός παιδιού σε αυτήν την ηλικία φτάνει τα 114-128 εκατοστά και το βάρος του είναι 20-30 κιλά. Το φυσικό πλαίσιο σε αυτή την ηλικία έχει ήδη αρκετά απομακρυσμένα άνω και κάτω όρια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη του σώματος ενός παιδιού 7 ετών γίνονται πιο εκτεταμένοι, επειδή. περιλαμβάνουν δείκτες όπως η γενετική, το επίπεδο δραστηριότητας, η ατομική σύσταση του σώματος κ.λπ.

Η σωματική ανάπτυξη ενός παιδιού 7 ετών χαρακτηρίζεται από την ενεργό ανάπτυξη των σωληνοειδών οστών των άκρων και το σχηματισμό μυϊκού ιστού. Σε ένα παιδί αυτής της ηλικίας, οι καμπύλες της σπονδυλικής στήλης έχουν ήδη σχεδιαστεί, επομένως οι γονείς πρέπει να προσέχουν πολύ τη στάση του παιδιού τους. Είναι σημαντικό να μάθετε στο παιδί να κρατά την πλάτη του ίσια, ειδικά όταν κάθεται, γιατί. Η λανθασμένη θέση του σώματος μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη διαφόρων μορφών καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης - σκολίωση, κύφωση, λόρδωση κ.λπ.

Τώρα το παιδί έχει ενεργή ανάπτυξη μυϊκού ιστού, επομένως χρειάζεται μια πλήρη ισορροπημένη διατροφή, η οποία περιλαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων.

Πώς να προσδιορίσετε το επίπεδο σωματικής ανάπτυξης σε ένα παιδί 7 ετών

Καθώς το νευρικό σύστημα του μωρού γίνεται πιο τέλειο, μπορεί ήδη να εκτελεί με αυτοπεποίθηση ασκήσεις που απαιτούν ακριβείς δεξιότητες συντονισμού. Σύμφωνα με τους κανόνες, σε αυτή την ηλικία το παιδί πρέπει να είναι σε θέση:

• Διατηρήστε την ισορροπία ενώ περπατάτε σε κορμούς ή ράβδους.
• ανεβείτε με αυτοπεποίθηση στο σουηδικό τοίχο και ανεβείτε στο σχοινί.
• βόλτα με δίτροχο ποδήλατο, rollerblade και πατίνι.
• σχοινακι;
• απομνημονεύστε απλές χορευτικές κινήσεις.

Η σωματική ανάπτυξη ενός παιδιού 7 ετών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το αν το παιδί ασχολείται με τον αθλητισμό. Εάν το μωρό δεν έχει προβλήματα υγείας και δεν εξαιρείται από τη φυσική αγωγή, τα σχολικά μαθήματα θα το βοηθήσουν να ανακουφίσει από την ένταση των μυών και να καταναλώσει την υπερβολική ενέργεια. Ωστόσο, για την ενίσχυση της σωματικής απόδοσης, είναι πολύ σημαντικό το παιδί να ασχοληθεί με τον αθλητισμό επιπλέον. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά μεταφέρονται ήδη σε σχεδόν οποιοδήποτε αθλητικό τμήμα. Αλλά όταν επιλέγετε τον τύπο δραστηριότητας για ένα παιδί, φροντίστε να λάβετε υπόψη την ιδιοσυγκρασία του μωρού. Για παράδειγμα, σε κάποιους αρέσει η πυγμαχία ή το ταεκβοντό, ενώ σε άλλους αρέσουν τα πιο χαλαρά αθλήματα - κολύμπι, στίβος κ.λπ. Είναι σημαντικό ο αθλητισμός να ωφελεί τόσο τη σωματική όσο και την ψυχολογική υγεία του μωρού.

Η υγεία είναι μια από τις πιο σημαντικές αξίες ενός ανθρώπου, εγγύηση για την ευημερία και τη μακροζωία του. Τα θεμέλια της υγείας μπαίνουν στην παιδική ηλικία, οποιαδήποτε απόκλιση στην ανάπτυξη του σώματος, οποιαδήποτε περισσότερο ή λιγότερο σοβαρή ασθένεια στην παιδική ηλικία, η εφηβεία επηρεάζει την υγεία ενός ενήλικα. Το πρόβλημα της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών είναι ένας από τους δείκτες υγείας και δείκτης της περιβαλλοντικής κατάστασης.

Η φυσική ανάπτυξη πραγματοποιείται σύμφωνα με αντικειμενικούς νόμους: την ενότητα του οργανισμού και τις συνθήκες ζωής, τις συνθήκες κληρονομικότητας και μεταβλητότητας, τη διασύνδεση λειτουργικών και μορφολογικών χαρακτηριστικών, σύμφωνα με τους νόμους της αλλαγής φάσεων και περιόδων ανάπτυξης που σχετίζονται με την ηλικία. Πρώτα απ 'όλα, αξιολογείται με ανθρωπομετρία σύμφωνα με την κατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος. Οι ανθρωπομετρικές μελέτες περιλαμβάνουν μετρήσεις μήκους σώματος (ύψος), βάρους, περιφέρειας θώρακα και προσδιορισμό ανθρωπομετρικών δεικτών σωματικής ανάπτυξης. Αυτό μας επιτρέπει να αξιολογήσουμε την ατομική υγεία και τη συλλογικότητα των μαθητών, τη συμμόρφωσή τους με τα πρότυπα ηλικίας.

Κανόνες για τη διενέργεια ανθρωπομετρικών μετρήσεων

1. Είναι επιθυμητό να πραγματοποιούνται μετρήσεις τις πρωινές ώρες τους ίδιους μήνες του έτους. Οι μαθητές εργάζονται σε ζευγάρια. Το θέμα είναι χωρίς εξωτερικά ρούχα και παπούτσια.

2. Κατά τη μέτρηση του ύψους, το θέμα πρέπει να στέκεται στην πλατφόρμα, το βαθμόμετρο, να είναι ισιωμένο και να αγγίζει την κατακόρυφη βάση με τις φτέρνες, τους γλουτούς, την ωμοπλάτη περιοχή και το πίσω μέρος του κεφαλιού. Η κεφαλή πρέπει να τοποθετηθεί έτσι ώστε το κάτω άκρο της τροχιάς και το άνω άκρο του τράγου να βρίσκονται στην ίδια κάθετη γραμμή.

3. Η περιφέρεια στήθους μετριέται σε κατάσταση ηρεμίας χρησιμοποιώντας μεζούρα. Η ταινία εφαρμόζεται στο πίσω μέρος κατά μήκος των κάτω γωνιών των κομπρέσων με τα χέρια στην άκρη. Το θέμα χαμηλώνει τα χέρια του και η ταινία βρίσκεται κάτω από τις γωνίες των ωμοπλάτων. Μπροστά, εκτείνεται κατά μήκος του μεσαίου στέρνου σημείου. Η ταινία πρέπει να εφαρμόζει άνετα στο σώμα.

4. Το σωματικό βάρος προσδιορίζεται χρησιμοποιώντας ιατρικές ζυγαριές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζυγαριά δαπέδου.

Είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί τι περιλαμβάνεται στην ίδια την έννοια της «υγείας». Σύμφωνα με το καταστατικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), αυτό δεν είναι μόνο η απουσία ασθενειών και τραυματισμών, αλλά και η πλήρης σωματική και κοινωνική ευημερία. Ένας τέτοιος ορισμός έχει σαφή πλεονεκτήματα έναντι της συμβατικής σοφίας ότι υγεία είναι η απουσία ασθένειας. Ταυτόχρονα, ο ορισμός της υγείας του ΠΟΥ δεν αρκεί για να χαρακτηρίσει έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό, αφού στοχεύει στην αξιολόγηση μιας στατικής στιγμιαίας κατάστασης και δεν λαμβάνει υπόψη τη δυναμική της ανάπτυξης. Επιπλέον, αυτός ο ορισμός δεν περιγράφει συγκεκριμένα σημάδια υγείας, δεν επιτρέπει σε κάποιον να απομονώσει σωστά τις αποκλίσεις στην κατάστασή του, να αναπτύξει τακτικές για επακόλουθες ενέργειες που στοχεύουν στην υπέρβασή τους.

Στη σύγχρονη επιστημονική αντίληψη, η υγεία των μαθητών περιλαμβάνει ένα σύνολο χαρακτηριστικών:

1) Κατάλληλο για την ηλικία επίπεδο συστημάτων υποστήριξης της ζωής (νευρικό, καρδιαγγειακό, αναπνευστικό, μυοσκελετικό).

2) Αρμονική σωματική ανάπτυξη (ύψος, σωματικό βάρος, περιφέρεια στήθους, χωρητικότητα πνευμόνων, δύναμη χεριού) ενός μέσου ή άνω του μέσου επιπέδου.

3) Γρήγορη προσαρμογή του οργανισμού (προσαρμογή) στις νέες συνθήκες (μαθήματα στο σχολείο, ξεκούραση σε εκδρομή κατασκήνωσης κ.λπ.).

4) Υψηλές πνευματικές και σωματικές επιδόσεις (για σπουδές στο σχολείο χωρίς άγχος).

5) Απουσία ασθενειών κατά τη διάρκεια του έτους ή βραχυχρόνια ασθένεια (όχι περισσότερο από 5-7 ημέρες) με πλήρη ανάρρωση.

Αυτό είναι το σύγχρονο πρότυπο υγείας των μαθητών.

Τα χαρακτηριστικά της ηλικιακής δυναμικής της υγείας των μαθητών υποδηλώνουν ότι επιδεινώνεται με την ηλικία. Έτσι, μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση της υγείας (κατανομή των παιδιών ανά ομάδες υγείας) δείχνει ότι υπάρχουν 3-5 φορές λιγότερα υγιή παιδιά (ομάδα Ι) μεταξύ των αποφοίτων σχολείων σε σχέση με τους μαθητές της πρώτης τάξης και αντίστροφα, ο αριθμός των μαθητών γυμνασίου με χρόνιες παθήσεις (ομάδα III) σε 2-3 φορές περισσότερο από ό,τι μεταξύ των μαθητών του δημοτικού.

Στις κατώτερες τάξεις (τάξεις 1-4) υπάρχει συχνά μια ασυμφωνία μεταξύ της βιολογικής και της μετρικής ηλικίας των μαθητών. Τα ανώριμα και υπό όρους ώριμα παιδιά αποτελούν το 25-30%, καθυστερημένη κινητική ανάπτυξη παρατηρείται στο 40-50%, δυσκολίες προσαρμογής στο σχολείο στο 15-20%.

Χαρακτηριστικά της σωματικής ανάπτυξης παιδιών 6-7 ετών.

Τα σύγχρονα παιδιά προσχολικής ηλικίας ανατομικά και λειτουργικά έχουν γίνει, σαν να λέγαμε, μεγαλύτερα από τους προκατόχους τους. Για παράδειγμα, η διαφορά στην ανάπτυξη ενός παιδιού τριών ετών και ενός επτάχρονου ήταν, σύμφωνα με στοιχεία του 1968, περίπου 27 εκατοστά. , περίπου 27 εκ. Σύμφωνα με τα στοιχεία του 1968, το πρώτο και τα επτά, όπως λέγαμε, είναι παλαιότερα από τους προκατόχους τους. ενώ 40 χρόνια νωρίτερα το 1921 δεν ξεπερνούσε τα 22εκ.

Η γενική εικόνα της ανάπτυξης ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας μπορεί να περιγραφεί από δύο απόψεις ταυτόχρονα. Πρώτον, σε σύγκριση με τα πρώτα τρία χρόνια της ζωής, ο ρυθμός ανάπτυξης επιβραδύνεται, τα αγόρια δεν κερδίζουν ύψος και βάρος τόσο γρήγορα. Δεύτερον, οι δείκτες της δραστηριότητας ενός αυξανόμενου αριθμού οργάνων και συστημάτων του σώματος πλησιάζουν αυτούς των ενηλίκων. Αλλά ταυτόχρονα, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα ανατομικά χαρακτηριστικά και οι λειτουργικές δυνατότητες του σώματος του προσχολικού παιδιού διατηρούν σε μεγάλο βαθμό τα χαρακτηριστικά της "παιδικότητας", η υπερεκτίμησή τους θα οδηγούσε σε καταστροφικές συνέπειες. Όσον αφορά τα παιδικά χαρακτηριστικά του σώματος 6-7 ετών, αξίζει για άλλη μια φορά να δώσουμε προσοχή στο γεγονός ότι το σκελετικό σύστημα διατηρείται ακόμα σε ορισμένα σημεία της χόνδρινης δομής. Και επομένως αξίζει να θυμηθούμε πόσο σημαντικό είναι να παρακολουθείτε τη σωστή στάση του μωρού, τη σωστή θέση του σώματός του κατά τη διάρκεια του ύπνου. Σημειώνοντας τα επιτεύγματα της σωματικής ανάπτυξης, ας πούμε ότι η μάζα και ο όγκος της καρδιάς αυξάνεται και το πιο σημαντικό, με την αύξηση των καρδιακών συσπάσεων, η ποσότητα του αίματος που εκτοξεύεται από την καρδιά σε έναν παλμό αυξάνεται αισθητά. Η χωρητικότητα των πνευμόνων αυξάνεται επίσης τρεις φορές, επομένως, με μείωση του αναπνευστικού ρυθμού, ο λεπτός όγκος της αναπνοής αυξάνεται κατά 2 φορές. Έτσι, η παροχή ενέργειας του σώματος αυξάνεται σημαντικά. Η δύναμη των μυών του σώματος διπλασιάζεται και η δύναμη των μυών των χεριών είναι 2-3 φορές. Η σωματική απόδοση στα 7 χρόνια είναι υψηλότερη από ό,τι στα τρία χρόνια, 1,5 φορές για τα αγόρια και σχεδόν 2 φορές για τα κορίτσια. Έτσι, οι λειτουργικές δυνατότητες του σώματος ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας είναι αρκετά μεγάλες.

Παρακολούθηση της φυσικής ανάπτυξης των μαθητών των πρώτων τάξεων του γυμνασίου Νο. 1 στο Gusinoozersk.

Ένας αριθμός μεθόδων είναι γνωστές για την αξιολόγηση της φυσικής ανάπτυξης. ΣΤΟ τα τελευταία χρόνιαη μέθοδος πύλης χρησιμοποιείται ευρέως, η μέθοδος εύρεσης του δείκτη Quetelet (δείκτης βάρους-ύψους) και ο δείκτης αρμονίας της μορφολογικής ανάπτυξης - IGMR (4)

Για να προσδιορίσετε τον δείκτη βάρους-ύψους, ο οποίος χαρακτηρίζει την αναλογία βάρους και ύψους, είναι απαραίτητο να διαιρέσετε το βάρος (σε kg) με το τετράγωνο του ύψους (σε m).

Η σωστή τιμή του δείκτη Quetelet είναι: για παιδιά 6-8 ετών και των δύο φύλων-16 (9-10 ετών-17)

Για παράδειγμα, το αγόρι Alyosha, 9 ετών (από 8 ετών 6 μηνών έως 9 ετών 5 μηνών 29 ημερών), ύψος 135 cm, βάρος 31 kg. Δείκτης Quetelet = 3 1: 1,8 = 17. Έτσι, το εξεταζόμενο αγόρι αναπτύσσεται αρμονικά, το σωματικό του βάρος αντιστοιχεί στο ύψος του. Το ανώτερο όριο του κανόνα, δηλαδή το ποσό με το οποίο το βάρος θεωρείται υπέρβαρο, προσδιορίζεται προσθέτοντας 2 μονάδες στη σωστή τιμή, που είναι περίπου το 10% των δεδομένων κανόνων ηλικίας και φύλου. Έτσι, το υπερβολικό σωματικό βάρος για τα παιδιά ηλικίας 6 ετών ξεκινά στα 18 (16 + 2), για τα παιδιά 9-10 ετών - από 19 (17 + 2) κ.λπ. Μια μείωση του δείκτη κατά 2 μονάδες δείχνει έλλειψη σωματικού βάρους.

Η μέθοδος IGMR - ο δείκτης αρμονίας της μορφολογικής ανάπτυξης σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τη σύσταση του παιδιού. Το σύνταγμα είναι ένα σύνολο ατομικών, σχετικά σταθερών μορφολογικών και λειτουργικών (συμπεριλαμβανομένων των ψυχικών χαρακτηριστικών ενός ατόμου). Η σύσταση καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από κληρονομικές ιδιότητες (γονότυπος), αλλά και εξωτερικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της. Ελλείψει κατάλληλων συνθηκών, υπάρχει καθυστέρηση στην ανάπτυξη και ανάπτυξη (καθυστέρηση), αλλά εάν οι υπάρχουσες συνθήκες διεγείρουν την πραγματοποίηση όλων των δυνατοτήτων του σώματος, η ανάπτυξη επιταχύνεται (επιτάχυνση). Οι συστηματικές ανθρωπομετρικές μετρήσεις καθιστούν δυνατή την έγκαιρη ανίχνευση διαταραχών σωματικής ανάπτυξης (κάμψη, έλλειψη αύξησης βάρους), που αποτελούν πρώιμα σημάδια ασθενειών ή υποδηλώνουν παραβίαση του τρόπου ζωής. Κάθε άτομο αντιστοιχεί στον ατομικό του τύπο σύστασης.

Το IGMR υπολογίζεται με τον τύπο: IGMR=(L-P)*L\K*2T, όπου L είναι μήκος σώματος (ύψος), σε cm, P είναι το σωματικό βάρος (βάρος), σε kg, T είναι η περιφέρεια στήθους,

K - συντελεστής ανάπτυξης, ο οποίος είναι σύμφωνα με τον πίνακα Νο. 1

Για να αξιολογήσουν και να χαρακτηρίσουν τη σωματική ανάπτυξη των μαθητών των πρώτων τάξεων του γυμνασίου Νο. 1, μέτρησαν και ομαδοποίησαν δείκτες ύψους, σωματικού βάρους, περιφέρειας στήθους, υποδεικνύοντας τον αριθμό των παρατηρούμενων αγοριών και κοριτσιών, την ηλικία των μαθητών, την μήνα και έτος της έρευνας.

Έτσι σε 10 μαθητές μειώθηκε ο δείκτης ΙΓΜΗ, δηλ. υπήρξε αύξηση του σωματικού βάρους και της περιφέρειας του θώρακα. Σε 6 μαθητές, ο δείκτης IHMR αυξήθηκε λόγω της αύξησης του μήκους του σώματος.

Συμπέρασμα.

Έχοντας κάνει ερευνητικό έργοδιαπίστωσε ότι τα αίτια της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών εκδηλώνουν τη δράση τέτοιων παραγόντων που εξαρτώνται από την υγεία των γονέων, τις κοινωνικές συνθήκες, καθώς και την οικολογική κατάσταση του περιβάλλοντος. Αυτό αποδεικνύεται από τα αποτελέσματα μελετών, μόνο το 10% (το 2002), το 33% (2005) και το 11% (2007) των μαθητών της πρώτης τάξης αναπτύσσονται αρμονικά, δηλαδή το σωματικό τους βάρος αντιστοιχεί στην ανάπτυξη. Στα περισσότερα παιδιά, ο δείκτης Ketley είναι κάτω από τη σωστή τιμή, γεγονός που υποδηλώνει έλλειψη σωματικού βάρους. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι:

1) πρώτα απ' όλα κοινωνική θέσηοικογένειες, αφού σχεδόν όλα τα εξετασθέντα παιδιά το 2002 δεν πάσχουν από σοβαρές χρόνιες παθήσεις,

2) το 2005 και το 2007, μεταξύ των μαθητών με χαμηλό δείκτη Ketley, το 54% έχει διάφορες ασθένειες: PTS, διαταραχές στάσης, τερηδόνα.

Η υγεία είναι μια από τις πιο σημαντικές αξίες ενός ανθρώπου, εγγύηση για την ευημερία και τη μακροζωία του. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα θεμέλια της υγείας μπαίνουν στην παιδική ηλικία, οποιαδήποτε απόκλιση στην ανάπτυξη του σώματος, οποιαδήποτε περισσότερο ή λιγότερο σοβαρή ασθένεια στην παιδική ηλικία, η εφηβεία επηρεάζει την υγεία ενός ενήλικα.

Η βελτίωση της κατάστασης της υγείας μπορεί να επιτευχθεί με τη σκλήρυνση, τη σωματική άσκηση, την ορθολογική οργάνωση των εκπαιδευτικών τους δραστηριοτήτων, τη σωστή δοσολογία ψυχικής και σωματικής δραστηριότητας. Οι συστηματικές ανθρωπομετρικές μετρήσεις θα επιτρέψουν την έγκαιρη ανίχνευση διαταραχών σωματικής ανάπτυξης (καπνιστική ανάπτυξη, έλλειψη αύξησης βάρους), που αποτελούν πρώιμα σημάδια ασθενειών ή υποδηλώνουν παραβίαση του τρόπου ζωής.

Σωματική ανάπτυξη των παιδιών ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑΌπως και άλλοι, χαρακτηρίζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η κατάσταση του μυοσκελετικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, ο όγκος του θώρακα, το σωματικό βάρος κ.λπ. δεδομένου ότι το σκελετικό σύστημα, καθώς και η βίαιη κινητική δραστηριότητα, η οποία εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους του παιδιού. Αναλύοντας τη βιβλιογραφία που έχουμε, εντοπίσαμε τα κύρια εύρη γνώσεων για τη σωματική ανάπτυξη των παιδιών 6-7 ετών.

Ο Kholodov σημειώνει ότι ένα παιδί στην ηλικία των έξι ετών πρέπει να κατακτήσει με επιτυχία άλματα εις μήκος και ύψος από τρέξιμο, σχοινάκι, σκαρφάλωμα σε στύλο, σχοινί, γυμναστικό τοίχο, ρίψη σε απόσταση και σε έναν στόχο κ.λπ. -τροχοφόρο ποδήλατο, πατίνια, σκι , πλωτήρες. Η εκφραστικότητα, η ομαλότητα και η ακρίβεια εμφανίζονται στις κινήσεις, ειδικά κατά την εκτέλεση γενικών αναπτυξιακών ασκήσεων.Τρέξιμο, άλμα, ρίψη είναι εκείνες οι κινητικές δεξιότητες που πρέπει να κατακτήσει ένα παιδί πριν το σχολείο. (Kholodov Zh.K., 2003).

Η Stepanova μας δίνει μια καλή ιδέα για την ανάπτυξη των παιδιών προσχολικής ηλικίας. «Μετά από ένα χρόνο, υπάρχουν αυξήσεις σε κάθε χρόνο ζωής 2-2,5 κιλά. Μέχρι την ηλικία των 6 - 7 ετών διπλασιάζεται σε σύγκριση με τους δείκτες ενός παιδιού ενός έτους. Περιφέρεια στήθους κατά τη γέννηση - 32 - 34 εκ. Κατά τους πρώτους 3 - 4 μήνες της ζωής, αυξάνεται κατά 2,5 - 3 εκ. το μήνα, στη συνέχεια η ανάπτυξή του μειώνεται. Στο τέλος του χρόνου είναι περίπου 0,4-0,5 εκ. το μήνα, τον πρώτο χρόνο η περιφέρεια του στήθους αυξάνεται κατά 12-15 εκ. Η αύξηση στο στήθος συμβαίνει περίπου με τον ίδιο τρόπο για την υπόλοιπη περίοδο της προσχολικής παιδικής ηλικίας. Στην προσχολική ηλικία, η ανάπτυξη της περιφέρειας του κεφαλιού επιβραδύνεται απότομα, αυξάνοντας κατά 1-1,5 cm ετησίως κατά τα 2-3 χρόνια της ζωής. Η οστεοποίηση του μυοσκελετικού συστήματος ξεκινά από την ηλικία των 2-3 ετών. Εμφανίζεται σταδιακά σε όλη την προσχολική παιδική ηλικία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σχηματίζονται κάμψεις στην αυχενική, θωρακική, οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Η φυσιολογική ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης παίζει ζωτικό ρόλο και επηρεάζει τη διαμόρφωση της σωστής στάσης του σώματος, τις τεχνικές κίνησης, την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων, το αναπνευστικό και το νευρικό σύστημα. Η καμάρα του ποδιού ξεκινά από τον πρώτο χρόνο της ζωής και συνεχίζεται εντατικά με την ανάπτυξη του βαδίσματος από το παιδί σε όλη την προσχολική περίοδο. Η άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στην ενδυνάμωση της καμάρας του ποδιού. Η ανάπτυξη του σκελετικού συστήματος σχετίζεται στενά με την ανάπτυξη των μυών, των τενόντων και της συνδεσμο-αρθρικής συσκευής. Μέχρι την ηλικία των 76 ετών, η δύναμη της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται σημαντικά - η δύναμη των μυών του σώματος.Αυξάνεται κατά 7 χρόνια στα 32-34 κιλά σε σύγκριση με 15-17 κιλά Β 3-4 ετών. Στην προσχολική ηλικία, το καρδιαγγειακό σύστημα υφίσταται μορφολογικές και λειτουργικές αλλαγές. Η μάζα της καρδιάς αυξάνεται από 70,8 g σε παιδιά 3 - 4 ετών σε 92,3 g - σε παιδιά 6 - 7 ετών. Η δύναμη των καρδιακών συσπάσεων αυξάνεται, η ικανότητα εργασίας της καρδιάς αυξάνεται. Με την ηλικία, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται: το πρώτο έτος της ζωής είναι 80/55 - 85/60 mm Hg και στην ηλικία των 3 - 7 ετών είναι ήδη εντός 80/50 - 110/70 mm Hg. Αναπνευστικός ρυθμός σε χρόνια σε ηλικία 4 - 7 ετών - 22 26 ανά λεπτό.

Σε ένα παιδί από 3 έως 7 ετών, υπό την επίδραση της μάθησης, οι εξαρτημένες συνδέσεις διορθώνονται και βελτιώνονται. Αυξάνεται η φυσική κατάσταση, βελτιώνονται οι ψυχοσωματικές ιδιότητες. (Stepanenkova E.Ya., 2006).

Έτσι, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι από τα 3 έως τα 7 χρόνια ξεχωρίζουν το τρίτο, το πέμπτο και το έβδομο έτος της ζωής. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν συμβαίνει μόνο ποσοτική ανάπτυξη, αλλά και σημαντική αναδιάρθρωση των λειτουργιών του σώματος. Μπορούμε επίσης να πούμε ότι η γνώση των χαρακτηριστικών της ψυχοσωματικής ανάπτυξης μας δίνει την ευκαιρία να σχηματίσουμε σωστά κινητικές λειτουργίες, μας επιτρέπει να συμπεράνουμε ότι είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί η ευκαιρία για το παιδί να κινηθεί σωστά, δηλ. να του βάλει τα θεμέλια της φυσικής καλλιέργειας.

συμπεράσματα

Εξετάσαμε λοιπόν τις βασικές σωματικές ικανότητες που έχουν οι άνθρωποι. Μάθαμε ότι περιλαμβάνουν ικανότητες δύναμης, συντονισμού, ταχύτητας και αντοχής, που έχουν επίσης τη δική τους υποδομή. Ειπώθηκε ότι είναι αρχικά μορφολειτουργικά, αλλά παρόλα αυτά - το να είσαι καλά ανεπτυγμένος σωματικά σημαίνει να έχεις ανεπτυγμένες σωματικές ικανότητες. Η ανάπτυξή τους εξαρτάται από το πόσο σωστά χρησιμοποιούνται, σε ποια δραστηριότητα λαμβάνει χώρα η δραστηριότητα της ζωής ενός ατόμου.

Όπως έχει ήδη εκφραστεί η άποψή μας, όλες οι πτυχές της χρήσης των φυσικών ικανοτήτων λειτουργούν στο επίπεδο της αλληλεπίδρασής τους, η οποία παρέχεται από τις ικανότητες συντονισμού. Μάθαμε ότι οι γενικές ικανότητες συντονισμού διαμορφώνονται από ειδικές, που αναπτύσσονται για την επίτευξη ενός στόχου, σε ένα συγκεκριμένο είδος δραστηριότητας, και συγκεκριμένες, όπου υπάρχει διαχωρισμός σε μια εσωτερική δομή, η οποία αποτελείται από μεμονωμένες ευκαιρίες. Επίσης, οποιεσδήποτε κινήσεις εφαρμόζονται με κάποιο είδος προσπάθειας, η ποιότητα της οποίας εξαρτάται από τον συντονισμό όχι μόνο των ενεργειών, αλλά και από την ταχύτητα, τη δύναμή τους, που καθιστούν δυνατή τη χρήση της μίμησης για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ένα άλλο θέμα ήταν η μελέτη των ανατομικών και φυσιολογικών χαρακτηριστικών των παιδιών προσχολικής ηλικίας, η οποία περιλαμβάνει την ηλικιακή κατηγορία που μελετάμε (6-7 ετών). Μάθαμε ότι αυτή η ηλικία έχει τους δικούς της δείκτες σωματικής ανάπτυξης, όπως μήκος σώματος, βάρος, μέγεθος κεφαλιού, περιφέρεια στήθους κ.λπ. σε αυτή την ηλικία, διάφορα συστήματα αναπτύσσονται ενεργά, για παράδειγμα, μυοσκελετικά, καρδιαγγειακά. υπάρχουν επίσης φυσιολογικοί δείκτες, όπως ο καρδιακός ρυθμός, η αρτηριακή πίεση. Έτσι, αυτή η ηλικία, όπως και οι υπόλοιπες, έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και είναι γεμάτη δυσκολίες στη μελέτη της.

Η σωματική ανάπτυξη ενός παιδιού 7 ετών συνεπάγεται επαρκές επίπεδο αντοχής. Η αντοχή είναι απαραίτητη για ένα παιδί στο σχολείο, αφού με μεγάλα εκπαιδευτικά φορτία σε ένα παιδί, αυξάνεται και η σωματική δραστηριότητα. Οι γονείς θα πρέπει να προσέχουν τη στάση του παιδιού σε αυτή την ηλικία, γιατί αν το μωρό είναι καμπουριασμένο ή σκυμμένο, τότε αυτό το ελάττωμα πρέπει να διορθωθεί αμέσως, έως ότου ο σκελετός αποστεωθεί εντελώς. Χάνοντας αυτή τη στιγμή τώρα, στο μέλλον, το παιδί μπορεί να αναπτύξει καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Η σωματική ανάπτυξη ενός παιδιού 7 ετών είναι τέτοια που ο συντονισμός των κινήσεων του παιδιού είναι καλά ανεπτυγμένος. Αυτό του επιτρέπει να ισορροπεί εύκολα σε ένα στενό κούτσουρο ή να χτυπά επιδέξια την μπάλα σε ένα στεφάνι μπάσκετ. Δίνοντας προσοχή στη σωματική ανάπτυξη του παιδιού σε αυτή την ηλικία, οι γονείς, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να δώσουν προσοχή στους μικρούς μύες των χεριών του παιδιού. Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις δακτύλων για την ανάπτυξη των μυών του χεριού, στην οποία δεν θα είναι περιττή η άσκηση. Επιπλέον, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το παιδί κρατά σωστά το στυλό, γιατί διαφορετικά, όταν γράφει, το πινέλο του θα κουραστεί πολύ γρήγορα.

Η ηλικία των επτά ετών είναι ακριβώς η στιγμή που αξίζει να αποφασίσετε τι αθλητικό τμήμαπρέπει να παρατήσεις το παιδί σου. Εάν το παιδί δεν έχει παρακολουθήσει ακόμη κάποιο τμήμα, τότε θα πρέπει να του μιλήσετε και να επιλέξετε το άθλημα που αρέσει στο παιδί σας. Αξίζει να επιλέξετε ένα άθλημα χωρίς πίεση στο παιδί, λαμβάνοντας πάντα υπόψη τα ενδιαφέροντα και τις προτιμήσεις του. Σε αυτή την επιλογή, οι γονείς πρέπει να εμπιστεύονται το μωρό, καθώς η ανάπτυξη θα συμβεί μόνο όταν το παιδί προσπαθήσει να παρακολουθήσει το τμήμα και να παίξει το αγαπημένο του άθλημα.

Η ανάγκη για σωματική ανάπτυξη ενός παιδιού 7 ετών δεν είναι κούφια λόγια. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, εάν μέχρι την ηλικία των 6 ετών περισσότερο από το 25% των παιδιών έχουν καθυστέρηση στη σωματική ανάπτυξη, τότε μέχρι την ηλικία των 7 ετών αυτό το ποσοστό αυξάνεται στο 35%. Και με τα χρόνια, αυτή η κατάσταση όχι μόνο επιμένει, αλλά και χειροτερεύει. Οι γονείς πρέπει να κατανοήσουν πόσο σημαντική είναι η σωματική ανάπτυξη σε αυτή την ηλικία για τη διαμόρφωση μιας υγιούς, αρμονικά αναπτυγμένης, έτοιμης για το σχολείο προσωπικότητας.