칼륨과 마그네슘이 풍부한 음식. 심장에 좋은 음식.

마그네슘 결핍은 어떻게 나타납니까?

마그네슘 결핍 증상은 일부 의학적 상태와 겹칠 수 있습니다. 섭취하는 마그네슘의 양을 늘려도 건강 문제가 지속되면 의사에게 진찰을 받으십시오.

주의해야 할 사항 또는 마그네슘 결핍의 가장 흔한 징후는 무엇입니까?

• 피로와 함께 빠른 발병.
• 집중력 저하, 불면증.
• 스트레스와 우울증에 대한 저항력이 낮습니다.
• 일반적인 두통 및 과도한 심계항진.
• 근육 경련, 눈꺼풀 경련, 경련.

나이가 많은 그룹도 위험한 그룹입니다. 그들의 몸은 마그네슘을 흡수하는 데 어려움을 겪고 있으며 종종 마그네슘을 흡수하기 어렵게 만드는 약물을 복용합니다. 기후 변화로 인해 마그네슘은 작물에 덜 들어 있습니다. 감소된 양으로 인해 산성비에 굴복하거나 토양에서 마그네슘을 녹이거나 농업 생산량을 늘리기가 어렵습니다.

식품의 구성은 또한 많은 경우에 함유된 소량의 흡수를 제한합니다. 일반적인 예는 마그네슘과 결합하여 신체의 흡수 능력을 감소시키는 유익한 섬유질 또는 지질 및 지방산입니다.

마그네슘을 섭취할 때 예방할 수 있는 것은 무엇입니까?

• 칼슘, 인산염 및 아연이 많은 식품 사용.
• 식품의 높은 섬유질 비율.
• 지방과 탄수화물의 높은 소비.

스트레스를 받는 동안 세포를 활성화하기 위해 마그네슘이 방출되고 칼슘이 제자리에서 흡수됩니다. 결과적으로 스트레스가 많은 상황에서 마그네슘을 사용하는 것이 좋습니다. 마그네슘은 피로와 피로를 예방하는 데 도움이 됩니다. 적절한 혈류를 유지하고 근육 수축을 이완하기 때문에 두통을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다.

골재 및 신경계

마그네슘은 뇌를 포함한 중추신경계의 적절한 기능에 필수적입니다. 집중할 때 도움이 됩니다. 마그네슘은 세포 증식 또는 복구 과정에 필수적입니다. 충분한 마그네슘은 고혈압과 심장 부정맥의 가능성을 줄입니다.

마그네슘은 당으로부터 에너지를 조절하고 인슐린 분해에 관여하기 때문에 당뇨병에 필수적입니다. 또한 당뇨병으로 인한 합병증의 과정에 긍정적인 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 당뇨병 환자는 체내 마그네슘 수치가 낮으므로 이를 보충하기 위해 정기적으로 적절하게 치료해야 합니다.

마그네슘은 에너지 생산을 담당하고 근육을 이완시키며 발작을 예방합니다. 그러니 운동을 잊지 마세요! 마그네슘 결핍은 또한 칼륨, 인산염, 칼슘 및 나트륨과 같은 다른 미네랄의 흡수를 크게 손상시킬 수 있습니다. 결과적으로 추가 마그네슘 섭취가 두 배 중요합니다.

마그네슘은 강한 뼈와 건강한 치아, 손톱 및 모발을 유지하는 데 도움이 됩니다. 토양, 초원, 숲, 호수의 알칼리화용. 토양의 산성도는 그곳에서 자연적으로 자라는 식물로도 판단할 수 있습니다. 산성 토양에서는 이끼, 나무, 사촌, 크랜베리, 작은 알갱이, 오렌지, 무게가 잘 자랍니다.

알칼리성 토양은 토양 매트리스, 호피 알팔파를 좋아합니다. 초기 스쿼시, St. John's wort 및 대부분의 식물은 중성 토양에서 자랍니다. 토양의 기존 산도는 변경될 수 있습니다: 산으로 침출됨. 과도한 양의 망간, 철 및 알루미늄은 매우 산성인 토양에 축적되어 식물 성장을 방해합니다. 또한 마그네슘과 칼슘은 산성 토양에서 흡수하기 어렵습니다. 산성 토양이 없기 때문에 식물 뿌리가 자라지 않습니다. 산성토류는 약한 토양세균 활동으로 지렁이에 서식하지 않는다.

산성 환경에서는 토양의 구조, 물과 공기에 대한 전도성이 악화됩니다. 응집소는 토양 파종에 저렴하고 효과적으로 사용할 수 있습니다. 습도에 도달하면 응집소에 함유된 석회가루가 수분을 흡수하여 소석회가 됩니다. 과학자들은 석회암이 식물 질병의 확산을 예방하는 물질이라는 것을 발견했습니다. 여기에서 생산된 석회 재료에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다.

농업에서는 토양에 농알칼리를 도입하여 식물에 중금속, 방사성 물질을 도입합니다. 농석회는 칼슘, 마그네슘, 황 및 미량원소를 함유한 제품으로 식물 생산성을 높입니다. 첫해에 석회를 할 경우 토양, 숲 또는 호수를 중화시키는 좋은 효과를 얻습니다. 더 읽어보세요.

농석회, 이 석회는 친환경적인 목적으로 사용됩니다. Agroalkyl는 토양 경도, 다공성 및 생물학적 활성을 향상시키고 토양 경도를 감소시키는 토양 경작 방법 중 하나인 개량제로 사용하기에 적합합니다. 이것은 공기와 습도가 교란된 무겁고 조밀한 토양에 매우 중요한 조건입니다. 수확 기술은 구조를 손상시켜 토양을 저장합니다. 이 경우 덩어리는 무거운 토양뿐만 아니라 압력이 낮은 토양에 대한 개선 조치로 사용될 수 있습니다.

농석회는 부패 박테리아의 성장을 억제하고 습기를 흡수하며 이끼 퇴치를 돕습니다. 이끼는 산성, 축축한, 그늘진 토양에서 특히 잘 자라기 때문입니다. 숲, 초원, 석회화 숲. 입도 분포가 0~20mm인 쇄석은 동일한 암석 재료로 만들어지기 때문에 탄산칼슘과 동등하다. 그들은 천연 석회암에서 파괴되기 때문에 준비가 훨씬 저렴합니다.

번식에는 원심 곱셈 기계가 있는 비료 기계가 사용됩니다. 현재 파쇄된 암석은 훨씬 더 작은 분수입니다. 단기간의 과도한 수분으로 인해 광대는 만지지 않지만 겨울에는 쌓인 테이블을 야외에 두지 않는 것이 좋습니다. 그들은 구조와 조화를 이룹니다. 호두, 건조가 경화되어 효율적인 석회처리에 적합하지 않습니다.

임업에서 석회석 제품은 광합성을 촉진하고 토양 산성도를 감소시킵니다. 이것은 영양분의 더 나은 흡수를 보장하고 산림의 생산성을 크게 증가시킵니다. 부서지는 암석은 토양의 산도를 조절함은 물론 토양에 마그네슘과 칼슘을 함유한 영양소를 첨가하여 농업과 임업에 사용됩니다. 그들은 건강한 식물 성장과 식물 성장에 필수적입니다.

토양에서 발견되는 탄산마그네슘은 토양에 있는 마그네슘의 양을 보충하고 과일 발달과 종자 성숙을 촉진합니다. 분쇄 된 암석의 토양에 배치하면 식물의 중금속, 방사성 물질이 포함되지 않습니다. 최고의 시간석회를 위해 가을과 봄에 토양을 채취합니다. 토양 산도에 민감한 식물에는 특히 돌이 필요합니다.

토양, 호수, 숲의 석회화. 석회와 석회석의 다양한 혼합물은 농업과 임업에서 토양 산성도를 낮추고 마그네슘과 칼슘을 함유한 영양소를 추가하는 데 사용됩니다. 이 영양소는 건강한 식물 성장과 작물 성장에 필수적입니다.

숲에서 석회석 제품은 광합성을 촉진하고 토양 산성도를 줄입니다. 이것은 영양분의 더 나은 흡수를 보장하고 산림의 생산성을 크게 증가시킵니다. 여기에서 석회 재료, 삽입 및 권장 비율에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다.

식물 질병을 퍼뜨리는 예방 수단. 매년 유기농 농장의 발전이 가속화됨에 따라 질병 및 해충으로부터 식물을 보호하는 문제가 점점 더 시급해지고 있습니다. 이것은 합성 살충제를 사용할 수 없기 때문에 식물 보호에서 가장 어려운 영역 중 하나입니다. 우리는 석회 생산 및 판매 과정에서 식물이 해충 및 식물 질병의 확산을 방지하도록 도울 수 있습니다. 작물 손실을 피하십시오. 질병의 확산을 방지하는 황산구리와 석회의 혼합물.

현재 많은 국가에서 집중적인 연구가 진행되고 있습니다. 그녀는 자연 유래의 새롭고 적절한 식물 보호 제품을 도입하기를 원합니다. 예를 들어 석회와 유황도 파괴될 수 있습니다. 일반적으로 원예가와 원예가가 만드는 석회 및 비축 폐기물은 2질량부의 황, 1부의 담금질 석회 및 17부의 물로 만들어집니다. 석회 및 폐기물 덤프는 곰팡이, 달팽이, 뿌리 물질 및 살비 특성을 죽이는 데 좋습니다.

토양 개량제. 예를 들어, 당사의 석회는 무거운 토양을 들어 올리고 "가벼운" 데 도움이 될 것입니다. 점토 또는 양토. 그들은 토양 자체를 개선하여 토양을 비교적 가볍게 만들고 수분을 향상시킵니다. 석회를 다년생 초원이나 목초지로 제한함으로써 이끼 성장이 줄어들고 더 많은 수확량이나 더 푸른 덩어리를 생산하는 작물로 대체됩니다.

이끼 감소는 들어온 잔디에 매우 중요합니다. 잔디를 설치할 때 토양이 적합한 지 확인해야합니다. 잔디의 토양 pH가 좋지 않으면 잔디가 잘 작동하지 않습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 움직이지 않는 토양은 산성화되는 경향이 있습니다. 토양은 종종 그늘에 있는 잔디밭 지역과 물이 멈추는 겨울에 더 많은 물을 주는 지역에서 산성화될 가능성이 더 큽니다.

따라서 예방 방법을 사용해야하며 그 중 하나는 석회입니다. 연못이 있는 연못의 산도를 조절하려면 남조류의 확산을 줄이십시오. 라임은 호수와 다양한 연못의 산도를 미세 조정하고 시아노박테리아의 팽창과 확산을 줄이는 데 도움이 됩니다.